便携式坐位体前屈测试仪公司信息推荐 赛康精益

楼主:赛康精益  时间:2021-08-01 08:02:03
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便携式坐位体前屈测试仪公司信息推荐 赛康精益[赛康精益8602348]

坐位体前屈测试仪的主要特点

1. 主机上的测试数据可以根据需要进行有线或无线传送至电脑;

2. 主机与电脑之间全部实现采用2.4G 无线数据传输协议,有效传输距离 200米,可多台主机同时集中上传数据;

3. 主机上的数据可采用实时上传和集中上传2种数据传输方式上传电脑;

4. 多台主机测试数据可同时传送至电脑上;

5. 具备数字键盘、英文字母键盘、非接触卡、扫描枪等多重输入功能;

6. 主机会自动筛选测试者多次测试中成绩较高的值并记录;

7. 外设可单独使用测量;

8. 外设推板具有自动复位功能;14. 可根据用户需要选择测试者的测试次数(1-3次);

9. 抗静电设计,抵抗人体14KV静电;抗干扰设计,抵抗手机等无线设备的电磁干扰。

坐位体前屈测试仪的使用方法

开始测量时,将推板复位至标尺负值的端头,屏幕显示“-20”,被测试者上体垂直面朝推板正面坐好,两腿伸直,两脚抵住脚蹬立板上,两手并拢,双臂及手指伸直向前,渐渐使上体前屈,尽可能地用两手指尖轻轻推动推板向前滑动,直到推板不能前移为止,保持这一姿势2秒钟,测试仪显示数据。第二次测试再将推板复位至标尺负值的端头,语音提示“请测试”,重复上面的动作,两次测试完毕,取较大记录值。

坐位体前屈

1. 站位体前屈:两腿并立,以膝伸直,上体前屈,两手掌触地,上体与腿尽量贴,复原姿势后连续再做(也可两手扶小腿后部来做)。

2. 正踢腿:直立,两臂平举,左脚向前迈出一小步,右腿绷脚面伸直,起腿要轻,急速有力地向上踢腿,高度要高,落腿要稳。两腿交替练。

3. 正压腿!!一腿直立,另一腿举起放入于台子上,身体正对抬高腿,上体向前尽量用胸部贴腿,双膝不得弯曲,复原姿势后连续再做,一定次数左右腿互换。

4. 坐位体前屈:单人练:严格按照考试要求,双腿伸直,脚跟并拢,脚尖自然分开,然后掌心向下,双臂并拢平伸,上体前屈,两手指匀速前移,直至不能移动为止,复原姿势后连续再做。双人练:一人按照单人练的要求做,另一人在其身后用双手压其肩,使其地拉伸肌肉,一定次数两互换。

坐位体前屈练方法

1.压腿练:身体正对平台(平台约与腰同高),以右腿放在平台上,左腿与地面垂直为准。右脚放在平台上,膝盖打直、脚尖勾起。左脚脚尖指向前方,膝盖打直。腰背挺直,向前压时双手扶膝(水平高者可以双手抱脚),以髋关节为轴,下颌指向脚尖。每组压十次,第十次时压到并保持5—10秒,每条腿每次压2-3组。两条腿轮换一次为一大组,每次练2—3大组为宜。

2.踢腿练:支撑腿脚后跟不能离地,脚尖向前,腿伸直。摆动腿以髋关节为轴,踢腿时,腿伸直,脚尖勾起踢向额头。做法:腰背保持正直,左脚上半步,踢右腿,走两步后上右脚踢左腿以此类推。走两步目的:让同学们初学踢腿时不至于太紧张,使动作更协调更易于掌握。

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