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徐若瑄忍者不败减肥法

楼主:jw686vq41 时间:2010-06-22 10:59:00 点击:173 回复:0
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  徐若瑄和你一样讨厌做运动!
  下午就是上健身房的运动时间。每两天徐若瑄就会上一次建身房,一次会待3个小时。问徐若瑄有没有特别喜欢的运动?徐若瑄的回答居然是:“都很讨厌!”原来,徐若瑄也和很多的女生一样,并不喜欢运动哟!但是身为艺人就不得不鞭策自己,如此才能把美好的一面呈现在大家面前。
  “不如大家都来做艺人好了!”徐若瑄笑着说。因为做艺人就不能发胖,这样每个人就会拼命维持自己的身材啰!
  萤光幕前看不见的背后努力
  在萤光幕前穿著性感、带着微笑的徐若瑄,在你看不见的背后,为了好身材可是做了很大的努力!要是有人看到徐若瑄在健身房运动的样子就会知道,每次做仰卧起坐大约到30几下时,就已经感觉没力、很想停下来,但是为了要做到目标150下,徐若瑄就会使力的乱叫,每次都叫到整个脸胀红,表情好丑、好狰狞!
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  运动前一定不忘先抹塑身霜
  每次运动前,徐若瑄都会先在腹部抹上纤腹凝胶,大腿、臀部则涂上俏纤凝胶。擦上1分钟之后,涂抹的部位整个会有热热的感觉,这个时候做运动,感觉脂肪燃烧更快、更有效!
  运动后及睡觉前,徐若瑄还会喷上纤排水喷雾,清爽不粘腻的质地,可以让疲劳的双腿放轻松,并帮助排除囤积的水分,早上起床照镜子,会有腿又变细一些的感觉哟!
  学习尼哄妹的忍者精神
  同样都是减肥,秉持忍者精神的尼哄妹大胜帅气随性的台湾美眉!比如说擦塑身霜的小动作,其实不是东西没有效,而是没有持之以恒早晚都乖乖使用,徐若瑄认为,想要减肥的台湾美眉应该多学习日本女生的忍者精神,设定好的减肥计画就彻底去执行,如此每个女人就都可以拥有不败的窈窕身材!
  最胖纪录:肚子肥肉三层相叠
  黑色饼干时代是徐若瑄最胖的时候!那时候的徐若瑄,迷上了日本烧肉,连续1*2个月,一个礼拜至少都向烧肉店报到3次!结果肚子肥到一坐下来就有三层肥肉堆栈在一起!于是徐若瑄开始去练舞,不是为了要发片而是纯粹为了要减肥而练舞。
  徐若瑄和几个姊妹一起到位在延吉街,以前少女队的王思涵开的舞蹈教室上课。每次1个半小时,前40分钟都是体能锻炼,后面才是学跳舞。回想起当初,徐若瑄说,体能锻炼就像魔鬼训练营一样,我们被操到只要一听到UP就很害怕!
  勤保养、做运动保持美丽与身材
  徐若瑄认为,维持好身材、好肌肤对女生来说真的很重要!因为它可以让心情变很好,人也有自信,而且想要穿的衣服都可以穿上!特别提醒恋爱中或是已婚的女人,千万不能因为自己已经死会了就不注重身材、肌肤的保养,还是要维持对对方的吸引力,才可以让两个人的爱情更长长久久哟!
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