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减肥 按摩腹部三大减肥穴位

楼主:mfyfj 时间:2013-07-29 15:51:09 点击:106 回复:2
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  【健康生活】减肥 按摩腹部三大减肥穴位
  天枢穴

  位置 肚脐两边左右各三指宽处。

  按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。


  按摩方法 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。

  大横穴

  位置 肚脐旁开4寸处

  按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。

  按摩方法 双手食指指端同时按压,圈状按摩100次
  中脘穴

  位置:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

  功效:上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。
作者 :李鸣a 时间:2013-08-02 17:25:00
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