我,是植物神经系统。
由于我的主人打破了我的平衡,我已经不能控制自己的功能,真是悲哉啊!
还是先介绍一下我自己吧!
我是在大脑皮质中枢的调控下,由脑和脊髓发出的内脏神经,主要分布在内脏,控制与协调内脏、血管、腺体等功能。因不受人意志支配,故又名为自主神经系统。
我是很重要的!
但是,主人们往往在我出现问题的时候,才关注我!
可怜的我啊!往往到了这个时候,我已经被伤害地很严重了……
我的主人是一个公司的部门经理,他有一个美丽的太太,还有一个非常可爱的小男孩。
我喜欢这个孩子,看到他,我总是变得很愉悦,发出愉快的信息,我的主人也变得很开心。
由于我的主人经常加班超过晚上11点。我试图通过各种方法提醒他,比如说累、很想睡觉、容易生气,提醒他注意我的存在,因为10-11点是我应该协助造肝血的时间,我的主人常常强迫我运作,我渐渐变得疲惫、不敏感、困顿。
我的一些功能首先紊乱,最先开始的就是失眠系统。过程是这样的——
一开始,我需要花上很多的时间才能安静下来,我的主人晚上要花上1-2个小时才能入睡。
可惜!这个信号没有引起主人的关注。
我希望他能多休息,不要承担那么大的压力,不要焦虑,提供我充足的营养,能把我紊乱的功能调理正常!但,这只是我一厢情愿!
紧接着,主人开始出现彻底的失眠!在一个高朋满座的酒后,由于白天主人的老板又增加了很多工作人物,主人将这个压力传递给了我,晚间又听闻了很多嘈杂之音,欲望之声,被吃了很多油腻辛辣的食物,我终于彻底崩溃了!
主人经过一个彻夜未眠后,早上立刻请假来到他们市区最大的医院!
我希望医生能给主人开一些对症的好的药物,没想到,医生给他开的是美国进口的安眠药。一粒药就要95元!这个药给了我很大的刺激,在药魔的强烈催逼下,我立刻镇静下来,使我的主人呼呼大睡——
但,这只是带来更大的刺激,强力镇静带来强力反弹,我已经快疯狂了!
而我的主人很快出现了药物巨大的反应:
他的心脏跳的很厉害。
其实,主人一直都在忽略我苦苦传递给他的信号。
我想告诉他的是,主人啊主人,我贯穿您的全身,因此我失调的症状也遍及全身啊!
比如,头痛、头晕、心悸、憋气、低烧、畏寒、
高血压、低血压、呕吐、便秘、腹泻、消化不良、打嗝,烧心、
食欲不振、疲劳、失眠、耳鸣、腰痛、肥胖、消瘦、肩周炎、目眩、手脚发痛、
肌肉跳动、两眼憋胀、干涩、视物模糊、周身发紧僵硬、四肢麻木、手脚心发热、、全身阵热阵汗或游走性疼痛、胸部有压迫感、易生气、易紧张、恐惧害怕、敏感多疑、委屈易哭、悲观失望、不愿见人、不想说话、压抑苦恼、入睡困难、早醒梦多、身疲乏力、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、月经紊乱、性功能障碍、自觉活着没意思等等。
而且这些表现不是单独出现的,而是若干现象汇合后出现的,这就是我失调的可怕后果啊!
我的主人,在我失调后,开始一反以前的态度,格外的关注我。
他做理疗、休假、吃调理品。他再也不敢轻信医生开的进口安眠药了。可是,在烦躁的难以入眠的夜晚,他还是会给我安眠药,要知道,那对我可是一种毒药啊。我情愿你给我缬草片、西番莲片、酸枣仁汤、或小米粥啊,才是对我有益的啊主人。
我在我主人的躯壳里,和他一起受苦。
如果你刚好看到我的自述,我只希望你知道,用什么方法可以带我回复正常:如果你照着以下的方法做,可能只需要2个星期的事件,就可以摆脱安眠药,但是,想要彻底令我的紊乱和失控回复正常,可能需要5-10年的时间——不管怎样,这也是值得的吧!
10:00 pm:一杯西洋参茶(切片,泡或煮水皆可)
1、晚餐主食
酸枣仁小米粥-:
材料:小米100g、酸枣仁10g、红枣6g、枸杞15g。
作法:(1)酸枣仁洗净捣碎,放入绵袋中加水1000c.c.入陶锅或砂锅(勿用铁锅),合煮滚
后小火续煮20分钟,滤渣备用。
(2)红枣(切开去籽)、枸杞、小米,加入酸枣仁汤,熬煮至熟即可。
2、餐后40分钟 喝200c.c.“金针菜红枣汤”:
材料:金针15 g、红枣6颗。
作法:(1)金针用热水泡十五分钟,川烫20秒,红枣切开去籽,加水500c.c.
(2)大火滚后小火煮20分钟,滤渣即可饮用。
3.临睡45分钟 洗澡,水温不要太烫
4.睡前进行30分钟的泡脚+-脚底按摩-:非常重要!
1.准备一个高桶,水要高到接近膝盖,桶底放二个高尔夫球或是二个圆石头以便进行脚底按摩。
2.准备一块老姜,(大约手掌大小)洗净切碎,粗盐2汤匙(约30克),二者放入大锅,加水滚后小火煮30分钟,煮好后先装一茶壶起来,其他的姜汤倒入桶中,再加冷水,将温度调到43~44℃左。
3.然后人坐在椅子,双脚泡入热姜汤中,一面泡脚,一面踩球,踩的时候要故意踩在痛点上,故意用力踩压痛的部位,进行脚底按摩。注意按摩失眠点。
4.要将水温保持在43~44度上下。
5、睡前功课:
鲜莲藕榨汁,200ml,立刻引用,晚间小便多的人,可以换端娜尔西番片。
6.放下一切心事。
人间事,大不过命。命最重要。王均瑶38亿也换不回命。还是好好睡觉。
7.敲小腿:
1.身体平躺于地板上,双手交叉枕于脑后,双腿弯曲抬离地面。
2.用右脚脚背敲左小腿50~100次,做完后换脚做。
只要坚持做,14天绝对可以夜夜好眠!