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广场 、老人与花儿

楼主:乐安君 时间:2017-02-25 14:39:48 点击:125 回复:34
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广场 老人与花儿

 

  


  
  

作者: 乐安君
  


  广场 老人与花儿

  时值仲秋,炎夏的燥热已经褪尽,人们从避暑了两个多月的水泥格子里走了出来。芳邻见乐姨一夏天猫在家里很少活动,成了虎背熊腰,大腹便便的肥婆,便友情提议,快到广场上锻炼去!
  家对面的小广场,今年春天经过翻修改建后,周围新种植了许多树木,其中有海棠、红枫、桂花与梅树等。并在弹丸之地,因地制宜的新建了一条不规则环形的步道,一米宽的路面上铺了一层红色的防滑塑料地毯,一周有145米长。在步道圈里一偶,还有其他一些健身的器械设备供人使用。圈内是一片平地,供人们早晨练剑,打太极拳,跳广场舞;晚上大人带着孩子们,在此玩滑板,骑自行车等活动,使用率可高啦!改建后的广场比原先实用得多了,它成了人们健身的主题公园,为附近老年人锻炼体身提供了条件,这真是老年人的福音!
  广场上新种的桂花树,这时正值首次开放,花儿兴旺,香味浓郁。在街路上行走,小区里散步,到处暗香浮动,芬芳扑鼻,使人们感觉到秋高气爽,无比惬意欢畅!
  @@@
  由于邻居的推荐,桂花的召唤,在广场步道上,从此出现了一位奔八老妪的身影。她每晚趁着下楼倒垃圾之机,便过去在这美丽的花径小道上走上10圈,早晨去买菜,有兴致时顺便又走个3圈。这一圈步道虽然很短,倒是很适合老年人心理,走了一圈又一圈不觉得累,并且走的圈数越多,便很有成就感,觉得自己的体力还不错,更增加了自己的自信心。
  每天晚上来走步的人,进进出出不定数,最多时有10来位,有夫妻成双,也有老姐妹同行,偶然遇到同楼的邻居也在那里锻炼身体,他们说年纪大了,不锻炼不行!时下老年人锻炼身体,成了社会文明进步的风尚。
  一次连续下了二昼夜中雨,不能去锻炼了,但是乐姨的脚底痒痒的,并一心牵挂着广场上的桂花。听着外面雨打小窗,犹如滴滴叩击在她的心上,难于入眠,并揪心地念叨着:“夜来风雨声,花落知多少!”她为桂花的安危担心着。第二天一大早便带上相机冒雨去到广场,看到桂花被雨水淋得湿透,似“梨”花带雨可怜楚楚。下一天上午她撑了雨伞又去广场探视,见大部分桂花已被风雨摧残凋零,只有长在避风处的两株,花朵犹在,她们正在风雨中挣扎,泪流满面,也已笈笈可危了。第三天清晨风雨总算停了,她买菜去特地经过广场,见所有的桂花树都已洗尽铅华,一身素绿,她们却依然精神抖擞地站在岗位上,一如既往地为锻炼的人们当拉拉队。这位老奶奶不禁为之动容,便迈开有力的双腿,在步道上轻快的走了起来。

  经过几个月的锻炼已初见成效,原先柏油桶式的腰身略显凹凸,步履也轻快了许多。现在,乐姨已经养成了走步的习惯,尝到了锻炼身体的
  甜头。不管秋去冬来,桂谢梅开,只要不下雨,不管天气有多冷,每天晚上都要坚持去走步。老伴虽然已近九旬高龄,在她的影响下,白天也去广场走几圈,玩几下健身器,以舒展筋骨,流畅血液。当下正逢太平盛世,国强民富,老年人衣食无忧,都开始讲究健康饮食,懂得锻练身体的养生之道了。祝他们健康幸福,延年益寿,过好每一天。
  
  编辑:乐安君
  

楼主乐安君 时间:2017-02-25 14:53:47
  
  桂花正在风雨中挣扎,泪流满面,她们的命运正笈笈可危。
  
  不管秋去冬来,桂谢梅开,只要不下雨,不管天气有多冷,每天都要坚持去走步。
作者 :王心安 时间:2017-02-25 14:55:36

  世卫组织认定,走路是世界上最好的运动,数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的血管体操;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。

  乐姨俩老因地制宜、走路健身,延年益寿,祝福!
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楼主乐安君 时间:2017-02-25 15:01:34
  现在老年人都开始重视锻炼身体与合理的饮食了。祝福大家过好幸福的晚年。
作者 :金色银杏叶子 时间:2017-02-25 20:14:34
  乐姐姐好!
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作者 :踏浪而来的风 时间:2017-02-26 14:10:29
  为了大姐点个赞。
  • 乐安君

    举报  2017-02-26 19:20:51  评论

    @踏浪而来的风 风子老弟您是稀客,谢谢光临!晚上好!
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作者 :金色银杏叶子 时间:2017-02-27 15:18:08
  我晚上不出去在室内走了2000步。
  • 乐安君

    举报  2017-02-27 20:50:31  评论

    @金色银杏叶子 不管采取什么办法,只要活动对身体就是好的。
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作者 :ningjing01 时间:2017-02-27 21:16:17
  祝老姐姐健康幸福!
  • 乐安君

    举报  2017-02-28 11:48:16  评论

    @ningjing01 静妹妹你也很健康幸福,会跳广场舞,还会吹葫芦丝,真开心哦!
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作者 :蜀海天使 时间:2017-02-27 22:25:26
  开心就好
  • 乐安君

    举报  2017-02-28 11:49:26  评论

    @蜀海天使 谢谢天使莤长大兄弟光临,鼓励!
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作者 :仰天难啸 时间:2017-02-28 08:12:28
  生命在于运动,总是坐着卧着不是福。
  我每天早上做自创的体操:大幅度摆臂、原地跳、扩胸各32次,下蹲8次,重复四遍,然后步行约3000米。晚饭后再步行4000多米。已经坚持多年了。
  • 乐安君

    举报  2017-02-28 11:51:35  评论

    @仰天难啸 仰天老兄活动量很大了,能坚持多年不容易,祝你长命百岁!
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作者 :蜀海天使 时间:2017-03-05 20:30:14
  老有所乐~
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楼主乐安君 时间:2017-03-07 20:26:57
作者 :王老434 时间:2017-03-27 16:41:24
  表述得体,阅之生津
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作者 :王老434 时间:2017-03-27 21:25:07
  问好
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作者 :王老434 时间:2017-04-01 12:01:50
  问好
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作者 :王老434 时间:2017-04-03 16:43:48
  你好
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作者 :王老434 时间:2017-04-07 20:47:11
  问好
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作者 :ningjing01 时间:2017-04-08 21:46:57
  乐姐姐好。
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作者 :王老434 时间:2017-04-09 19:30:46
  问好
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楼主乐安君 时间:2019-10-06 09:33:21
  今年的桂花只开了4-5天,一夜秋雨,桂花全败下阵来。

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