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流感即将进入高发期,预防流感该咋办?

楼主:一样的天空飞 时间:2015-12-13 18:58:58 点击:3209 回复:0
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  你知道流感和普通感冒有啥区别?那么流感应如何预防?关于流感,这些事小编康萃乐提醒你一定要清楚↓↓
  流感和普通感冒有啥区别?
  流感是流行性感冒的简称,流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。严重可致人死亡。
  流感有哪些症状?
  流感的潜伏期一般为1-7天不等,多数为2-4天,不同类型的流感症状也不同。
  单纯型流感。与普通感冒类似,病起突然,畏寒高热,体温可达39度-40度,多伴有头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退、咽喉肿痛、干咳、鼻塞流涕等症状。一部分人会出现颜面潮红,眼结膜轻度充血等症状。
  胃肠型流感。多见于儿童,除了发热外,有呕吐、腹痛、腹泻等症状。
  肺炎型流感。实为并发流感病毒性肺炎,多见于老年人、儿童和原有心肺疾患的人群。主要表现为高热持续不退,剧烈咳嗽、咳血痰或脓性痰、呼吸急促等症状,胸部X光片可见两肺有絮状阴影。可因呼吸循环衰竭而死亡。
  中毒型流感。病死率较高,通常有高热、休克、呼吸衰竭、中枢神经系统损害及弥漫性血管内凝血(DIC)等严重症状。
  流感最爱招惹哪些人?
  除了老人、小孩和久病患者,其实这些人也是流感最爱招惹的对象↓↓
  太过焦虑的人
  由于某些事情太过焦虑,并时常为尚未发生的事所担忧,因此这类人的自身抵抗力较低,很容易被病毒侵袭。
  抽烟喝酒的人
  还有经常抽烟会损伤肺部,削减其对外界病毒的抵抗力;酒精更会使人很快脱水,从而破坏鼻腔和喉咙以粘液形式驱散病毒的能力。
  不讲究卫生的人
  对于饭前便后不洗手、水果蔬菜不清洗就吃…有这些不卫生的习惯的人,也是极易将外界的病毒带入体内,引发流感。
  与流感患者密切接触的人
  对于日常握手、拥抱……这些最简单的接触,也是很容易让你中招哦,请和流感患者保持安全距离。
  生活习惯不健康的人
  如果有不健康的生活习惯,是会破坏机体自身的免疫力,这样正好为病毒制造入侵机会。
  频繁服用药物的人
  有些人一点小病,就立刻想着吃药,这样久而久之不仅增加病毒耐药性,也会削弱身体自身的免疫力。
  得了流感该咋办?
  真的不小心得了流感,哪么一定要做好隔离工作,如出门戴口罩等。如果只是鼻塞、咳嗽、头痛等轻微症状,应多休息、少操劳、多饮水,食用易于消化的流质或半流质食物,保持鼻腔和口腔清洁,多补充维生素,谨防并发症。
  流感应如何预防?
  提高自身免疫力
  平时应坚持体育锻炼,保持良好的作息和充足的睡眠,切勿让自己压力过大,要劳逸结合,时刻保持心情愉快。补充益生菌,因为它能平衡和改善胃肠道功能,促进营养吸收;有效抑制人体免疫功能失调,增强自身免疫力。
  合理搭配饮食
  饮食方面,不可挑食哦,应均衡摄取蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养元素,多吃胡萝卜、西红柿、南瓜等富含β胡萝卜素的食物。记得合理搭配好饮食。
  保持水分摄入
  无论工作每天再忙也要多喝水,及时带走身体毒素,同时增强免疫力,防止身体不适。
  接种流感疫苗
  老人、体弱和慢性病患者、医务人员及6个月到3岁的儿童,每年都应该接种,这样可以及时发现问题和解决问题。
  减少间接传染机会
  如果在流感高发期,尽量不去人多混乱的地方;每天回到家应及时洗手。
  保持室内空气流通
  空气好时,应保持室内空气流通,雾霾天时可减少开窗次数,但建议在家中使用空气净化器。
作者 :兽营谅 时间:2015-12-18 21:09:13
  节操神马全部抛在脑后,还是要给补充益生菌效果点赞。
作者 :不想箪莼率 时间:2015-12-19 21:49:20
  看出来保持鼻腔和口腔清洁就是棒极了哈。
作者 :jiangyehaoma 时间:2015-12-19 22:28:25
  补充益生菌优点反响很强烈。
作者 :李小兵1 时间:2015-12-19 22:48:16
  OMG~~~促进营养吸收康萃乐益生菌都反映很不错,超级棒!
作者 :ABC20122010 时间:2015-12-21 20:56:16
  真的很亮眼~吼吼~能平衡和改善胃肠道功能康萃乐益生菌很内什么,绝对精彩~~
作者 :阿猫阿狗料 时间:2015-12-21 21:07:13
  很喜欢所以要支持LZ预防流感好建议了。
作者 :朱朱星星 时间:2015-12-22 12:56:03
  表达下对露珠流感防范见识喜爱之情。

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