天涯部落

小圈子,大声音!呼朋引伴网聚部落!

创建新部落?

眼睛最怕三种光,大夏天戴好太阳镜!

楼主:我的可口可乐1997 时间:2015-07-04 16:00:32 点击:66 回复:1
脱水模式给他打赏只看楼主 阅读设置
  夏日阳光强烈,墨镜成为人们出行时必不可少的配饰。一副适合自己的墨镜,不只能给外形加分,更重要的能保护眼睛。

  

  专家建议,为了维护眼睛,要预防光对眼睛的损伤,尤其需注意紫外线、蓝光和眩光对眼睛的影响。

  第一种是紫外线

  由三部分组成:UV-A UV-B和UV-C

  其中15%左右的UV-A 会到达视网膜,进而伤害视网膜;70%UV-B会被晶状体吸收,30%UV-B被角膜吸收,所以会伤害晶状体和角膜;UV-C则被臭氧层所吸收。

  自然界里紫外线一年四季都存在日常生活中人工来源的紫外线来自电焊、紫外线消毒灯、荧光灯、大功率灯泡、激光、人工太阳灯、电视/电脑终端等。

  为了预防紫外线对眼睛造成伤害,

  外出时在戴好遮阳帽的同时,一定要带上太阳镜,选择100%防UV太阳镜和太阳伞等;

  防止夏日10点至14点长时间在烈日下进行户外活动,每年进行眼科检查。

  第二种是蓝光

  人类离不开蓝光,因为蓝光可以协助人们调节生物钟,调节睡眠周期,调节情绪控制等。

  但随着LED灯,电脑,手机的广泛应用,蓝光对眼睛的损伤引起了人们关注。蓝光的波长较短,会对造成眼睛疲劳,黄斑变性,白内障术后的眼底损伤等。

  为了减轻蓝光对眼睛伤害,最好佩戴防蓝光眼镜,电脑贴防蓝光膜,防止长时间直视LED光源,比如手机和平板电脑等,多吃蔬菜和水果,注意休息。

  第三种是眩光

  眩光的直接来源是太阳光和太强的灯光;间接来自光滑物体外表(高速公路路面或水面)反光。

  预防眩光要调整计算机显示屏的亮度与周围环境的光线达到协调,佩戴偏光眼镜,滤光镜。
  文章来源:两个圈眼镜www.souyj.com

作者 :念奴娇春风化雨 时间:2015-07-06 21:13:00
  记号~

相关推荐

    发表回复

    请遵守天涯社区公约言论规则,不得违反国家法律法规