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日常饮食上如何保持牙齿的健康呢?

楼主:我最爱南瓜 时间:2015-10-20 15:26:54 点击:18 回复:0
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  如今,许多牙膏大多主打美白功效。其实我们不光要做好牙齿清洁,更要让牙齿健康。大家知道吗,从日常饮食上也会让我们的牙齿越来越白,越来越健康哦。那么,日常饮食上如何保持牙齿的健康呢?

  广州圣贝口腔医院专家表示,碳酸饮料、果汁是不少人新换的饮品,然而长期饮用此类饮料会使牙齿受到酸性物质侵蚀,牙齿矿物质被溶解,牙齿变得脆弱和敏感,患上酸蚀症。

  预防牙齿“酸蚀症”,我们要做到:

  1、饮用酸性饮料时,应尽量避免含在口腔中太久,并且最好一次喝完而不要分多次饮用,以减少牙齿暴露在酸性环境中的频率,如果能用吸管喝饮料则可以减少酸接触牙的机会。

  2、饮用酸性饮料后应立即用清水漱口,以防止牙釉质被腐蚀;同时,避免立刻刷牙,以免在牙齿表面受酸软化后被过度磨损。

  此外,长期喝咖啡、吃咖喱,牙齿可能会有不同程度的牙齿着色。这是因为色素会附着在牙齿的表面而导致牙齿发黄。都说“牙白七分俏”,牙齿发黄很容易影响到美观,破坏形象气质。

  如何避免食物对牙齿的着色呢?

  1、要合理饮食,少喝咖啡、吃咖喱等等容易着色的食物。

  2、要做好口腔清洁,在饮用咖啡或食用咖喱等等之后要及时漱口或刷牙,把口腔里的咖啡渍、食物残渣等等物质清理掉,以免形成牙垢。

  牙齿美白, 广州圣贝口腔医院Prussian炫彩美白是目前国际上先进的牙美白技术之一,它运用了光谱原理,采用低温蓝光,隔出一切有害的紫外线与红外线,完全避免了操作过程中的不适与刺激、对周围组织的副作用。一次性30分钟至45分钟的治疗,可使牙齿平均提高5-14个VITA色阶,并使治疗后的牙齿具有自然的光泽。

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