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如何克服雅思口语考试紧张

楼主:酒醉疯子1 时间:2015-06-15 10:47:10 点击:34 回复:0
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  雅思口语考试是一对一直接面对雅思考官,于是很多考生都会感到很紧张。更有甚者,一些考生一紧张就舌头打结,不知所云,直接game over。那么在雅思口语考试中,如何克服雅思口语考试紧张?前程百利雅思考试小编今天告诉大家相关注意事项,供大家参考。

  一、考前充分准备

  打仗之前需要操练兵,考试之前需要操练你的能力,有效的做一些考前准备,比如说了解题型,多做练习,熟悉题种可以帮助考生降低很大一部分的紧张。至少你心里有个底。问你自己:最坏的可能性是什么?不过是再来一次,没什么大不了的,这只是一场考试。

  有效的呼吸有以下的方法完成:

  1.坐下来放松,把两条腿张开。

  2.把手放在腹部,用鼻子慢慢的吸气,让你手感觉到你的腹部慢慢的扩大。

  3.慢慢的往外吐气知道你感觉到你的腹部缩小。

  4.每次呼吸都数着,这样能很有效的分散你的消极思想。

  5.这样持续30次。

  二、设想一些正面结果

  在紧张情况下人们习惯性的开始产生一些消极的思想,因此带来的是自我实现效应,也就是说,后果会跟你想象中的那么糟糕。

  然而你应该刻意的去设想一些美好,甚至不现实的一些想法。也许你觉得这样做非常的不切合实际,其实同样的,那些消极想法也同样的不切合实际。

  三、考前练习练习再练习

  当你练习的越多,你就会越适应环境,甚至你可以给自己的标准比雅思标准高,这样你适应了那种高紧张,高频率,高要求的状态。

  雅思常识 http://ielts.bailiedu.com/guide/
  雅思机经 http://ielts.bailiedu.com/advice/
  雅思真题 http://ielts.bailiedu.com/question/
  雅思培训 http://ielts.bailiedu.com/
  如何克服雅思口语考试紧张?相信烤鸭们已经有所了解了。尽管在备考的路上有很多困难,但是大家还是需要加强练习。或是同学们可以选择接受一些专业的雅思口语辅导,相信大家会有很大的进步的。最后,祝大家考出满意的雅思成绩。更多内容请持续关注前程百利雅思考试频道或拨打服务热线400-890-6000。

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