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【置顶】智能手环哪款比较好,Jawbone UP3更了解睡眠

楼主:荆紫真 时间:2015-08-12 17:28:02 点击:106 回复:0
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  自从戴上Jawbone UP3,每天早上起来不再是刷朋友圈,而是看看连接到手机上的Up应用,了解昨晚的睡眠记录情况。智能手环哪款比较好,Jawbone UP3可以记录深度睡眠时间,睡眠数据下方的Smart Coach还会对睡眠质量做一番点评,根据智能教练的反馈来更好的调节健康作息。

  智能手环哪款比较好,要知道现在的Jawbone UP3在睡眠监测的道路上走得越来越远,不仅在睡眠监测上更加精准,除了记录深度睡眠与轻度睡眠外,这次还能监测REM睡眠,也就是快速眼动睡眠,因为此睡眠阶段眼球会不停左右摆动,所以才有了这一名称。智能手环哪款比较好,Jawbone UP3手环引入的一个类似“教练”的功能,能够通过分析你的运动及睡眠给出一定的行动建议,为健康睡眠保驾护航。

  智能手环哪款比较好,整个手环都经过重新设计,不再像前两代那样区分大、中、小尺寸型号。在手环表盘的两边使用了柔软的腕带,所以不需要再像以前掰开硬邦邦的Jawbone并紧扣在手腕上。智能手环哪款比较好,采用卡扣设计的Jawbone UP3能够适合所有人佩戴,这点方便不少。这次Jawbone UP3有在表盘上设计三个LED闪灯,可以用来显示运动模式、通知信息和睡眠模式,但不能显示时间。表盘可以触摸,用于在运动与睡眠模式之间切换。

  智能手环哪款比较好,Jawbone UP3的睡眠监测确实很有趣。在UP应用中它会明确地教育你,轻度睡眠可以帮助你更容易醒来,快速眼动睡眠不仅可以帮助你强化记忆力,还能补充血清素缓解情绪,深度睡眠则有助于增强人体的免疫系统、修复肌肉和肌腱。所以你的睡眠目标就是充足的快速眼动睡眠和深度睡眠,Smart Coach则会引导你完成这些。

  智能手环哪款比较好,如果佩戴Jawbone UP3睡觉的第一晚有1小时11分钟的快速眼动睡眠,但前天晚上的数据则显示我的快速眼动睡眠只有53分钟,大量的睡眠质量都被浪费在了轻度睡眠上。Smart Coach会提醒并发出早睡的建议,而具体的实行方法就是设定一个提醒闹钟,让手环在早些时候以振动的方式提醒我睡觉。

  在使用者习惯了长期佩戴以后,智能手环哪款比较好,Jawbone UP3对主人的了解也会日渐加深。每天早上起床第一件事估兴趣盎然的查看UP3的Smart Coach智能教练对我们的睡眠建议,这样的体验无疑是愉快的,从了解自己来开启新的一天。


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