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孕妇不能吃的蔬菜!你还在吃么!(转载)

楼主:毕卫霖概 时间:2016-07-26 19:13:16 点击:18 回复:8
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  生一个健康可爱的宝宝是每一位孕妇妈妈的梦想,但是,现实生活中!有很多方面都是会影响到肚子里的宝宝的!比如说妈妈的心情、居住的环境等等·····当然包括最重要的东西——就是妈妈们吃到肚子里的食物!那么到底有哪些蔬菜是孕妇妈妈们不能吃的呢?
  1、马齿觅:性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,易造成早产。

  


  2、菠菜:人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。但实际上,菠菜中含铁不多,而死含有大量的草酸,草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内锌、钙含量减少,会直接影响胎儿的生长发育。
  3、久存的土豆:土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量高。食用这种土豆,可以影响到胎儿的正常发育,导致胎儿畸形或者是流产。所以久存的土豆或者是发青的土豆是不能吃的。

  

  4、茄子:茄子属于寒凉性质的蔬菜,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒的孕妈是不适宜吃茄子的。孕妈如果实在是想吃,在选择茄子的时候也应该选择新鲜茄子,最好是不要选择老茄子,特别是秋后的茄子,含有较多的茄碱,对人体是有害的,不宜多吃。
  以上呢,就是孕妇妈妈们在孕期不宜吃的蔬菜。虽说偶尔吃一次也不会有什么大问题,但是为了肚子里的宝宝,还是要多加注意!毕竟,孕期间所有的禁忌都是为了生一个健健康康、活泼可爱的小天使啊!
  当然了,孕妇妈妈也要在孕期多补充营养,包括叶酸、维生素、膳食纤维、钙、锌等等。但是这么多一一单独补充,又太麻烦。因为很多孕妇妈妈都会选择孕妇奶粉来满足自身和胎儿的营养需求。
  一款好的孕妇奶粉,能够给孕妇妈妈提供足够的膳食纤维、叶酸、益生菌等等。膳食纤维有助于孕妇妈妈维持正常的肠道功能,大家都知道90%的孕妇都会有便秘的苦恼,原因是涨大的子宫压迫直肠就会引起便秘的,加上体内大量孕激素的影响,使胃肠平滑肌张力降低而松弛,蠕动减弱,以及孕妇活动较少,因此更易发生腹胀和便秘。而叶酸对孕妇的重要性不言而喻,它有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育。所以,选择一款营养足够又容易吸收的奶粉是十分重要的。
  推荐一款被万千怀孕妈妈和哺乳期妈妈所推崇的奶粉——美素佳儿金装妈妈奶粉
  (上个官网截来的图)


  

  它是100%荷兰原装进口,来自荷兰自家牧场,原产原罐,生产过程也是全程监控。这款奶粉不仅含有丰富的膳食纤维、叶酸、益生菌、DHA+AA,还包含了孕妇所需大部分营养元素。 妈妈喝了营养足够,既满足了孕妇妈妈自身的需求,还给肚子里的宝宝提供了营养。并且这款奶粉易吸收消化,不上火不便秘,妈妈再也不担心有孕期和产期便秘的烦恼啦!


  

  都说妈妈是伟大的,含辛茹苦的十月怀胎,一朝分娩,可爱的小天使就在祝福声中降临到世间。妈妈在孕期所受的一切苦痛,所禁忌的一切东西和所吃的营养物品,不都是为了几个月以后的某一天,能够见到健健康康的宝宝么?也祝愿所有的孕妇妈妈都一切顺顺利利,生个健康、漂亮的小天使!
作者 :巫巫的媚眼沦 时间:2016-07-27 15:29:51
  产品好不好消费者知道,美素佳儿妈妈奶粉的好就是大家都承认的!
作者 :明亮的微笑焊 时间:2016-07-27 15:41:36
  挺受用的,这分享来的很及时 !
作者 :巧克力密码芍 时间:2016-07-27 16:05:37
  孕妈们不能吃的蔬菜挺多的。
作者 :柳挚峡少 时间:2016-07-27 16:14:44
  必须得讲究点才行,一切为了宝宝的健康着想!
作者 :梅花雪里春筛 时间:2016-07-27 16:20:16
  老字号的美素佳儿妈妈奶粉在国内卖的挺火的
作者 :布什语录侵 时间:2016-07-27 16:30:16
  这几种蔬菜孕妈们不能吃,得去看看才行!
作者 :星晴恋雯夷 时间:2016-07-27 17:05:19
  孕妈们为了自己和宝宝一定要注意了,可不能乱吃东西!
作者 :洋丁丁儿侔 时间:2016-07-27 17:23:40
  宝妈们真是太不容易了,怀了宝宝吃东西也要讲究点!

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