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跑步问题

楼主:_雲卷雲舒 时间:2019-10-15 09:35:55 点击:61 回复:53
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  这两天河北降温,赶脚一下子进入冬天的样子。

  别的都好说,就是下午的跑步,成了费周折的问题。跑步的时候,穿什么衣服呢?原来的短袖背心肯定不行了。穿个毛衫,线衫?薄了厚了,都是事。

  还有就是现在天黑的早。下午的跑步时间也提前了。所以中午饭也需要相应提前。否则,下午跑步,会有负担。

  跑的感觉好,要身轻如燕,也要衣服吸汗透气,神清气爽,这个才好。这是一种享受。

  前天晚上,央视9台有一个关于跑步的纪录片。片子说,人类进化的竞争优势,很可能就是跑步。人类的奔跑耐力,和其他动物相比是出类拔萃的。关键在于,人类可以通身出汗调节体温,还有就是人类的呼吸系统,在跑步的时候也优于那些奔跑快速的哺乳动物。这两点,决定了人类的竞争优势,那就是奔跑的耐力很优秀。这种竞争优势,相比其他灵长类,使得人类可以获得更多蛋白质食物,从而获得大脑的成长。

  所以,既然人类的进化天性就是奔跑,如果违背这样的天性,就会滋生很多健康上的问题。

  这个结论很有意思。有时间跑一跑看来是对了。
作者 :乐人也 时间:2019-10-15 11:22:41
  哈哈哈!
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作者 :乐人也 时间:2019-10-16 09:27:38
  今天跑了冒?
  • _雲卷雲舒

    举报  2019-10-16 09:44:45  评论

    @乐人也 昨天没跑,工作上的事耽搁了。晚上蹬了半小时运动单车。跑步看时间,也看天气。今天的话,我们这里下雨,下午应该会停,有机会再看
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作者 :草帽的思想 时间:2019-10-16 21:14:43
  如果我没有进化,也许我还在各树枝上跳跃攀爬呢。。。
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作者 :草帽的思想 时间:2019-10-16 21:15:06
  你在北方穿棉袄秋裤,我在南方穿短袖开空调。。。
  • _雲卷雲舒

    举报  2019-10-17 09:01:50  评论

    @草帽的思想 羡慕南方人,永远是一身轻松
  • 草帽的思想

    举报  2019-10-17 10:33:58  评论

    @_雲卷雲舒 在南方卖冬衣的,每天都在盼天怎么还不冷。不过南方的冷是阴冷,真冷起来也受不了,又没有暖气。。。
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作者 :草帽的思想 时间:2019-10-16 21:18:55
  我不知道有多久没奔跑过了,如果哪天有什么天灾人祸,我只能静静地等死,跑不动啊,不过想想又释然,以其累得像条狗一样死,倒不如安逸地死。。。
  • _雲卷雲舒

    举报  2019-10-17 09:02:37  评论

    @草帽的思想 草帽条杆瘦,不跑则已,一跑惊人
  • 草帽的思想

    举报  2019-10-17 10:34:42  评论

    @_雲卷雲舒 真有事需要逃命的时候,兴许我比谁都跑得快也说不定,怕死之心,人皆有之。。。
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作者 :草帽的思想 时间:2019-10-16 21:21:24
  最近感冒,十几天了都还没好利索,有一住别墅开宝马的朋友跟我说,你身体抵抗力差,就要多运动,打打球跑跑步,身体就会健康。我说姑娘,你是饱汉子不知饿汉子饥,你老人家吃得好住得好身上有花不完的人民币,老子可得为了几块钱疲于奔命,下班了第一时间就瘫在床上想睡觉,还运动,还打球,打个球咩。。。
  • _雲卷雲舒

    举报  2019-10-17 09:05:01  评论

    @草帽的思想 能这样忙碌,应该是好事。肯定会有新的回报
  • _雲卷雲舒

    举报  2019-10-17 09:10:33  评论

    @草帽的思想 但是要注意身体啦,身体是第一的
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作者 :草帽的思想 时间:2019-10-16 21:22:44
  云老兄的日子过得安逸,只有过安逸日子的人,才会想辙消磨时间。对我来说,一切运动都基于在生活无忧的基础上。。。
  • _雲卷雲舒

    举报  2019-10-17 09:05:57  评论

    @草帽的思想 兄弟,我并不安逸。工作上费脑筋,不运动难以维持。
  • 草帽的思想

    举报  2019-10-17 10:35:56  评论

    @_雲卷雲舒 我的累,身心皆的那种。。。
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作者 :草帽的思想 时间:2019-10-16 21:25:05
  前几天看到北方已经冰天雪地了,南方这边还一点入秋的迹象都没有,我也不敢提前去准备过冬的厚衣服,就怕万一没有冬天,那我买的新衣服怎么办?
  • _雲卷雲舒

    举报  2019-10-17 09:06:43  评论

    @草帽的思想 南方的冬天,最多一个薄外套就对付了吧。
  • 草帽的思想

    举报  2019-10-17 10:37:21  评论

    @_雲卷雲舒 这几年,我好像还没穿超过三件衣服的,顶多也就三件。我看了下天气预报,到月底都还得穿短袖开空调。真正的冬天,可能要到11月底以后的事。。。
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作者 :草帽的思想 时间:2019-10-16 21:28:01
  很久没写过帖子了,有兴趣的时候,身边一切事都可转化成文字,没兴趣,天大的事都憋不出几个字来,草帽码字的心已死,有事烧纸。。。
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楼主_雲卷雲舒 时间:2019-10-17 19:11:02
  跑个5KM

  
作者 :乐人也 时间:2019-10-17 21:48:22
  不感有事了!
  • _雲卷雲舒

    举报  2019-10-18 09:24:27  评论

    @乐人也 为嘛?跑5公里是正常的,不是命题作文。哈哈
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作者 :乐人也 时间:2019-10-18 10:17:01
  怕烧纸,哈哈哈!
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作者 :乐人也 时间:2019-10-19 21:32:07
  峰火传信!!!
楼主_雲卷雲舒 时间:2019-10-22 17:38:36
  赏秋时间开始了

  
楼主_雲卷雲舒 时间:2019-10-22 17:44:53
  

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