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关于瑜伽

楼主:紫姜花99 时间:2017-06-10 14:17:14 点击:139 回复:26
脱水模式给他打赏只看楼主 阅读设置
  随着年龄增长体重增加,越来越不爱运动了。前不久被同事各种威逼利诱加入瑜伽班,从此踏上瑜伽不归路
楼主紫姜花99 时间:2017-06-10 14:19:54
  因为缺少主动性,纯属应付走过场,故没怎么上心,备齐了一些筒单的工具,瑜伽垫瑜伽服就开练了
作者 :婆媳来的 时间:2017-06-10 14:23:37
  有什么简单易学的教教我们[xyc:前排]
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楼主紫姜花99 时间:2017-06-10 14:24:03
  练了两周后,发现身体有点变化了。一节课下来大汗淋漓后全身筋骨舒畅,体型也感觉舒展开了,好像有点喜欢上这个运动了
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楼主紫姜花99 时间:2017-06-10 14:30:06
  然后这几天又开始败家了,瑜伽服一套不够用,再买一套替换,之前买的七分裤,需要长的踩脚裤,还有需要运动内衣⋯
楼主紫姜花99 时间:2017-06-10 14:34:30
  选购瑜伽服是蛮纠结的,夏天吊带背心加踩脚长裤就好,可是我们这个班都是单位同事,重点是有几个男同事。。所以衣服保守点才妥
楼主紫姜花99 时间:2017-06-10 14:44:25
  我们这个班人蛮多的,都齐了有二十个,这个运动室都满了
  
楼主紫姜花99 时间:2017-06-10 14:45:21
  一次只能发一张咩
  
楼主紫姜花99 时间:2017-06-10 14:46:38
  好了,就此打住。
  总之就是练练还是不错的
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作者 :再多点上进心 时间:2017-06-10 14:54:37
  这些好像挺简单,后面拉关节是不是很痛
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作者 :Mandalaysky 时间:2017-06-10 16:29:02
  每次默想时就都呼呼了 。。。。太丢人了


  [hou:醉了][hou:醉了]


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作者 :解语梨琴 时间:2017-06-10 18:19:37
  坚持就是好的
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作者 :马虎着幸福 时间:2017-06-10 19:46:40
  能坚持最好。我好像什么运动都坚持不长,一到生理期暂停,就容易长久的停下来
作者 :心里的防空洞 时间:2017-06-10 20:39:55
  啥时候我也去试试,筋骨越来越硬了
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作者 :祝福善良的人们 时间:2017-06-11 05:22:35
  没练过瑜伽,很早看过视频非常柔软。楼主练的不错啊
作者 :小宝出山 时间:2017-06-11 14:40:59
  有时找点简单的瑜伽视频在家练练,动作难点的就算了,老胳膊老腿掰不动
作者 :原来就是我哈 时间:2017-06-11 14:59:41
  我身体比较柔软,瑜伽也是快半年没做了,但有几个动作是做不了的,双膝跪地,屁股坐在腿上,然后整个身体躺下,这个我做不到
作者 :玉如1314 时间:2017-06-11 18:24:54
  练瑜伽很好,可惜我坚持不了

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