心情不好去散步

　　人的“情绪”随着社会生活的发展进步，家庭之中、工作之中、人与人之际就会产生各种各样的矛盾、分歧、意见、看法等等，就会让人情绪不稳定。我们平常所说的——“情绪不好”就会平白无故的产生与表现出来。
　　这时候，倘若不及时改变、调整就会产生不可低估的感应效应。
　　这时候，有的人——特别是城里人的中青年男女就会选择到健身房挥洒汗水；
　　这时候，有的人——特别是城市里的中老年人就会选择一些例如：跑步等等之类的运动；
　　这时候，特别是农村的女人就会选择——闷声去做针线活儿，或者去做体力活儿；
　　这时候，农村的男人就会选择不吭声的去做一些重体力活儿。
　　实际上，这时候，不妨好好的优哉游哉的遛遛弯儿——去闲庭漫步。
　　我就是这样来处理：时不时的——心情不好。
　　这么多年了，在运动强度和幸福感的问题上并非——“多多益善”，恰恰是：合适的散步比跑步这样的中高强度的运动更有助于提高兴趣，更有助于提振人的自然情绪。