天涯部落

小圈子,大声音!呼朋引伴网聚部落!

创建新部落?

【凤鸣男人专栏】13。心情不好去散步

楼主:凤鸣男人 时间:2017-05-20 15:13:11 点击:19 回复:3
脱水模式给他打赏只看楼主 阅读设置
  心情不好去散步

  人的“情绪”随着社会生活的发展进步,家庭之中、工作之中、人与人之际就会产生各种各样的矛盾、分歧、意见、看法等等,就会让人情绪不稳定。我们平常所说的——“情绪不好”就会平白无故的产生与表现出来。
  这时候,倘若不及时改变、调整就会产生不可低估的感应效应。
  这时候,有的人——特别是城里人的中青年男女就会选择到健身房挥洒汗水;
  这时候,有的人——特别是城市里的中老年人就会选择一些例如:跑步等等之类的运动;
  这时候,特别是农村的女人就会选择——闷声去做针线活儿,或者去做体力活儿;
  这时候,农村的男人就会选择不吭声的去做一些重体力活儿。
  实际上,这时候,不妨好好的优哉游哉的遛遛弯儿——去闲庭漫步。
  我就是这样来处理:时不时的——心情不好。
  这么多年了,在运动强度和幸福感的问题上并非——“多多益善”,恰恰是:合适的散步比跑步这样的中高强度的运动更有助于提高兴趣,更有助于提振人的自然情绪。
作者 :西周婆姨 时间:2017-05-23 11:08:18
  @凤鸣男人

  [xyc:沙发]

  [xyc:打卡][xyc:顶]

  这么多年了,在运动强度和幸福感的问题上并非——“多多益善”,恰恰是:合适的散步比跑步这样的中高强度的运动更有助于提高兴趣,更有助于提振人的自然情绪。
作者 :宝贝小菩萨 时间:2017-06-07 22:22:34
  顶!秘笈!
作者 :空谷幽兰风姿绰约 时间:2017-06-08 09:13:43
  拜读!

相关推荐

    发表回复

    请遵守天涯社区公约言论规则,不得违反国家法律法规