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【凤鸣男人专栏】13。心情不好去散步
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凤鸣男人
时间:2017-05-20 15:13:11
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心情不好去散步
人的“情绪”随着社会生活的发展进步,家庭之中、工作之中、人与人之际就会产生各种各样的矛盾、分歧、意见、看法等等,就会让人情绪不稳定。我们平常所说的——“情绪不好”就会平白无故的产生与表现出来。
这时候,倘若不及时改变、调整就会产生不可低估的感应效应。
这时候,有的人——特别是城里人的中青年男女就会选择到健身房挥洒汗水;
这时候,有的人——特别是城市里的中老年人就会选择一些例如:跑步等等之类的运动;
这时候,特别是农村的女人就会选择——闷声去做针线活儿,或者去做体力活儿;
这时候,农村的男人就会选择不吭声的去做一些重体力活儿。
实际上,这时候,不妨好好的优哉游哉的遛遛弯儿——去闲庭漫步。
我就是这样来处理:时不时的——心情不好。
这么多年了,在运动强度和幸福感的问题上并非——“多多益善”,恰恰是:合适的散步比跑步这样的中高强度的运动更有助于提高兴趣,更有助于提振人的自然情绪。
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作者 :
西周婆姨
时间:2017-05-23 11:08:18
@凤鸣男人
这么多年了,在运动强度和幸福感的问题上并非——“多多益善”,恰恰是:合适的散步比跑步这样的中高强度的运动更有助于提高兴趣,更有助于提振人的自然情绪。
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宝贝小菩萨
时间:2017-06-07 22:22:34
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作者 :
空谷幽兰风姿绰约
时间:2017-06-08 09:13:43
拜读!
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