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牛奶加苹果一周肥肚腩消失

楼主:Emmalyf 时间:2008-04-30 22:45:28 点击:2698 回复:10
脱水模式给他打赏只看楼主 阅读设置
  注意--适合人群:轻微超重,且肠胃健康者。
  
  实行方案:
  
    每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。
  
    第一天:苹果1公斤(五六个,最多不能超过七个)。在这一天里,全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。
  
    第二天:酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量。)
   如果达到理想体重后,就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃,必须单独分开吃,这样才有效。不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水分,那么身体肯定先消耗摄入的水分,而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了喝牛奶日,水分减得差不多了,就会减到脂肪.
  关键提示:
  
    喝牛奶日很关键,不能喝水。如果循环几回,体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。
  
  在网上看到这个文章,打算从明天开始起实施,希望效果真能如上所说的那样!
  我是那种BABAYFAT,如果不吃东西,看不出来有小肚子,但吃过东西后,就一下子出来了,被同学称为“葫芦三”!
  现在立志,找回平平的小腹!
  
  
作者 :qingyia 时间:2008-05-07 02:13:23
  茫茫人海中,我在等我的有缘人,如果你点开我的贴子,请给我们彼此一个机会,打95009543我在等你 哟
作者 :xiaochan1986 时间:2008-06-18 22:39:48
  我也要试一下。
作者 :yuyu0982 时间:2008-06-29 21:16:07
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作者 :丹姿化妆品 时间:2008-08-14 16:38:01
  我不想瘦身,也不想胖,我想要健康
作者 :阿尔卑斯小红帽 时间:2008-09-08 14:51:49
  偶也明天试一下
作者 :山涧白鹭 时间:2008-09-16 13:53:47
  我身材匀称,比例协调,有美丽的锁骨,嘿嘿。
  腰杆瘦、背无肉,可是我居然有小肚子,烦呀烦。
  练过瑜伽,健过身,那一坨肉肉还是没有半点减少;爆烦
作者 :超级香港buyer 时间:2008-09-24 16:28:25
  额,好像比较困难,我现在在用娇韵诗的纤体产品,效果还不错的噢,纤体精华用在身上凉凉的,也能去纹纹。

作者 :blue漂流瓶 时间:2008-10-03 15:20:54
  我就真的按这个做过,结果,到了第二天晚上的时候实在坚持不住了,我觉得我就要脱水挂掉了。
作者 :对白不白 时间:2008-10-28 13:47:51
  试试啊 要瘦
作者 :对白不白 时间:2008-10-28 13:48:56
  什么奇招都出来啊


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