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永葆青春二十招

楼主:开心小三 时间:2007-11-08 19:32:03 点击:6305 回复:15
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  1.改进你的姿态
  
    我们中的大多数人一天八个小时都是一副松肩垮背的懒散姿势——如今个个肚子前挺、双
  肩下垂也就没什么可奇怪的了。所以,如果你不想做其它的事情来让自己显得年轻,那就一定
  要改改你的姿态了。
  
    2.性感想象
  
    人体在性幻想中会释放少量的HGH(人体生长激素),有助于减少脂肪组织,帮助身体维持年
  轻的外表。
  
    3.口红的颜色要亮一些。
  
    深色口红会让嘴唇看起来比较单薄。在下唇的中央点上些唇彩,就会使嘴唇更显丰满、圆
  润。
  
    4.多笑
  
    南加利福尼亚的一所大学的研究发现,笑会使免疫系统的效力提高25%,同时还有延缓衰老
  的功效。
  
    5.多吃水果
  
    根据《英国医药期刊》(BMJ)上公布的调查结果每天吃新鲜水果可以达到延年益寿的最佳
  效果,这都多亏了水果中丰富的抗癌物质。
  
    6.多交朋友
  
    据BMJ的一项研究显示,多交朋友以及给你的一人之“家”创造更多生趣,你会活得更久,也
  会比那些“独行侠”们快乐多了。
  
    7.停止焦虑
  
    研究显示,压力会加速衰老。
  
    8.拥有定期的性生活
  
    这会使你从感觉到外表都会更加年轻。因为性行为可以增加荷尔蒙的释放,从而会把你英
  年早逝的几率降低36%。
  
    9.喝些牛奶
  
    听起来真没劲,不过当你上了年纪之后,还想要保持头发、牙齿和指甲的外表,钙是必不可
  少的。如果你讨厌喝牛奶,那就多吃些菠菜和花椰菜。
  
    10.  每天给自己两个十分钟
  
    看电视、闭上眼睛、听音乐、做瑜珈,或是什么也不做。你会惊奇的发现,这竟然会使你
  如此的焕然一新。
  
    11.眼睛四周的眼影要画淡一些
  
    眼影颜色太深的话会使眼睛看上去有一种起皱的感觉。而眼影太浓的话,你就会像戴着面
  具。所以还是找一种能与肤色合为一体的浅色眼影吧。
  
    12.买些用来往身上搽的,且含有抗衰老成分的保湿霜
  
    不要忽略那些容易忽略的部位,像是颈部、手肘和膝盖。买一种可增进肤质的乳霜,让你
  的皮肤摸起来更有弹性。
  
    13.做些负重锻炼
  
    这不会把你变成健美运动员,只是让你的肌肉轮廓更鲜明些,身体看起来自然会更年轻。
  
    14.不要让你的脖子皮包骨
  
    想象有一条线接在你的头顶把你向前拉(不是向外拉,因为干瘦的下巴只会向内缩),这样
  你的颈部肌肉就必须支撑整个头部,所以一定要保持颈部肌肉的健康强壮。
  
    15.把那些粉状化妆品统统丢掉吧
  
    把它们换成乳霜类以及光彩类的化妆品,因为轻微的光泽会使皮肤显得更加年轻、健康。
  
    16.吃些超级食品
  
    花椰菜,富含抗氧化成分,能将你的生命延长五年。
  
    燕麦,降低胆固醇,让你感觉自己拥有格斗者的身材。
  
    多油鱼类,对你的心脏、情绪和皮肤都有保护作用。
  
    大蒜,谷胱甘肽(一种抗衰老化学成分)的绝佳来源。
  
    17.早起
  
    这没有你想的那么难,而且你会惊奇的发现这会让你看上去如此富有朝气,而且你一整天
  都会感觉精力充沛。研究显示早上五点钟是体力的巅峰时期(而且这种状态会一直持续到早上
  七点半)。
  
    18.不要让你的头发为你增长年龄
  
    只要过了那个特定的时期,你十九岁时的发型不可能还会让你显得年轻、性感。不要让你
  的头发尖叫“紧抓青春”。
  
    19.多哭
  
    感情激动的泪水中含有肾上腺素,明尼苏达州的干眼及眼泪研究中心如是说。用哭来宣泄
  压力,会大大降低患与压力相关的机能失调疾病的几率。
  
    20.每隔六周去看一次牙医
  
    健康的牙齿可以将你的生理年龄减去六岁。这是因为牙龈疾病也会引起动脉膨胀,导致心
  脏疾病。而且,干净、洁白的微笑立刻就能让你更显年轻。
  
作者 :3323风过 时间:2007-11-13 01:04:25
  学习一下, 怕老了
作者 :无言告别 时间:2007-11-13 13:11:11
  学习了.
  吃大蒜真的做不到啊.
  
作者 :不做二奶好多年 时间:2007-11-13 22:57:31
  4.多笑19.多哭!?
  是否笑十分钟,又哭十分钟,循环反复效果会更好?
作者 :小狗和茉莉花 时间:2007-11-14 13:04:23
  呵呵,小三,我来学习了:)谢谢!
楼主开心小三 时间:2007-11-15 08:32:33
  作者:小狗和茉莉花 回复日期:2007-11-14
  欢迎花花:))
楼主开心小三 时间:2007-11-15 08:33:30
  作者:不做二奶好多年 回复日期:2007-11-13 22:57:32
    4.多笑19.多哭!?
    是否笑十分钟,又哭十分钟,循环反复效果会更好?
  ---------------
  哈哈,这样的话,别人都能看出你是从股市走出来的。
作者 :susan841201 时间:2007-11-15 22:24:49
  我们可以微笑着流泪嘛
  感动的时候不就是那样吗?
  相信效果会更好哦
作者 :锦织 时间:2007-11-23 11:19:09
  来学习咯
作者 :shily1984 时间:2007-11-26 04:55:44
  学习中
作者 :爱的花语 时间:2007-12-01 23:49:13
  又笑又哭,真的是高难度啊。
  强~~`
作者 :huhumomo 时间:2007-12-02 19:05:44
  除了多笑和多哭,其他都没做到,但还是有好多人羡慕我怎么就不显老呢?
作者 :Nicole_se7en 时间:2008-01-29 16:30:58
  同样。。。
  
  吃大蒜
  
  实在是不可能的
作者 :woaibama1984 时间:2008-08-16 18:08:44
  记号~~
  哈哈
作者 :青衣j 时间:2009-03-21 12:26:15
  ..
作者 :nainin7426 时间:2012-09-06 23:23:59
  就第一个咯,谢谢!

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