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戒烟真的很难?我爸的戒烟之旅~

楼主:天一样人 时间:2012-12-04 18:09:18 点击:3226 回复:27
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  老爸今年50多,从18岁在厂子里学徒的时候就开始抽烟,到现在都有30几年的烟龄了,老爸是吃完饭抽,看电视抽,上厕所抽,临了要睡觉了还得来一根儿,正宗老烟鬼有木有?!
  就这样一个老烟鬼,会想到戒烟?当然不是他自愿的。前一阵刚入秋的时候,天一下子凉了不少,烟鬼老爸就开始咳嗽,自己吃了两天药也不见好,我就陪他上医院去,结果查出了肺炎!接着一连挂了一个星期的水才把咳嗽止住了。
  医生说老爸多年抽烟,肺部的抵抗力很差,再加上现在年纪大了,所以才会这样。听到医生这么说,我森森地觉得,老爸手里的这支烟,是时候要扔掉了。当然了,让他自己戒是不可能滴,所以我必须制定出一个戒烟攻略来“帮助”他。
  首先,为了让老爸有这个意识,我挑了好几张禁烟海报打印了出来,卫生间、客厅、卧室、阳台,凡是老爸喜欢呆着抽烟的地儿,全部贴上了。
  


楼主天一样人 时间:2012-12-04 18:09:42
  虽说海报贴了之后起到了一定的警示作用,不过光靠精神上的力量是不行滴!抽了那么多年的烟,也不是说放下就能放下的,所以戒烟第一阶段,我就给老爸买了电子烟。
  
  
楼主天一样人 时间:2012-12-04 18:10:15
  上图就是电子烟啦,看上去很真吧?老爸说抽起来味道还行,比真的烟要淡一些,的确能满足抽烟的感觉,这样抽了半个月左右,烟瘾是小了不少。
  电子烟虽不是真烟,却也是含有尼古丁的,不能一直抽下去,我们进入第二阶段!
  抽烟是满足手口之欲,吃零食也是!为了给老爸戒烟,我去买了一大堆来伊份,特意多挑了些西梅,麻辣豆腐干之类的味道比较重的,让老爸一有想抽的念头,就吃包话梅,吃包豆腐干,转移转移注意力。
  
楼主天一样人 时间:2012-12-04 18:11:08
  零食戒烟法执行了一阵儿,还挺有效果,跟烟钱比起来,买零食的钱就是个零头,很划算很划算!而且我还能跟着蹭一点,哈哈。
  零食攻略的效果很不错,但闲着没事儿的时候老爸还是会动抽烟的脑筋,得找些事儿做,把生活充实起来才行!所以,第三阶段就是:锻炼身体!
  第三阶段的执行者是老妈,早上带老爸上公园打太极拳,晚上就去跳交谊舞。别说,这个方法真的很好,老爸的精神比以前好了很多,气色也好了,而且认识了一帮老年朋友,心情好了很多呢。
  
楼主天一样人 时间:2012-12-04 18:12:34
  老爸在后面跟着呢。。嘿嘿
  
  现在经过我的戒烟攻略和全家的一致努力,老爸已经基本没有烟瘾了,老咽炎也好了很多,真的很为老爸高兴!如果你家也有这么一个烟鬼老爸,为了他和你们全家人的身体健康,可以如法炮制我的戒烟攻略,希望所有的烟鬼老爸都身体健康!
  
作者 :容赵 时间:2012-12-05 12:31:39
  
  所以现在的小孩能不学抽烟的千万别学呀
  
作者 :WCCEO2010 时间:2012-12-05 12:32:00
  
  还这么多专业的知识呢
  
作者 :迷的就是 时间:2012-12-05 12:32:18
  我觉得当想抽烟的时候咀嚼口香糖也是办法啊
  
作者 :WQERKI 时间:2012-12-05 12:32:37
  主要的有毅力,关键看自己的心态啦
作者 :为其提供人 时间:2012-12-05 12:32:56
  
  我看的都馋了最主要是我也爱吃来伊份的小吃
作者 :热方式的 时间:2012-12-05 12:33:18
  
  买吃的还的找比较靠谱的零食店。
作者 :他果然功夫 时间:2012-12-05 12:33:36
  
  戒烟看起来还是任重而道远啊
作者 :y7u67u 时间:2012-12-05 12:33:54
  我的理解就是能不抽就不抽
  
作者 :热通过 时间:2012-12-05 12:34:16
  
  我觉得来伊份的小吃都很不错的
  
作者 :43q 时间:2012-12-05 12:34:33
  
  咱们国家的烟民是最多的了哎
作者 :rtwe入法国 时间:2012-12-05 12:34:52
  
  呵呵运动移情法我觉得这个不错的嘛
  
作者 :TTR而卧 时间:2012-12-05 12:35:11
  抽烟难受,不抽烟更难受哎欲罢不能啊
  
作者 :过生日太阳岛 时间:2012-12-05 12:35:28
  
  估计女孩会抽烟的肯定会选择零食了
作者 :日突然让他 时间:2012-12-05 12:35:48
  哎反正戒烟挺难的我深有体会呀
作者 :ERRY额 时间:2012-12-05 12:36:07
  
  年纪大了,可是要少抽点呢~!~
作者 :出vcv 时间:2012-12-05 12:36:27
  以前爱抽烟的人可是真的很多的。。
作者 :dsdfdgv大胜 时间:2012-12-05 12:36:47
  
  真正戒烟以后还是要防止复吸的
作者 :没看我穷 时间:2012-12-05 12:37:06
  来伊份的小零食,给老爸戒烟,不错的选择啊
作者 :6如夫人 时间:2012-12-05 12:37:24
  
  呵呵零食是好方法,可行性很高啊。
作者 :甲路人阿 时间:2012-12-05 12:37:48
  
  戒烟有很多好的方法比如零食,打太极拳
作者 :小路一跑 时间:2012-12-05 12:38:08
  戒烟的放法一定要选好,多选择
作者 :彭荆 时间:2012-12-05 12:38:28
  以后没人吸烟了,环境就美丽多了
作者 :广妮昌 时间:2012-12-05 12:38:48
  可不要吸烟了啊 !害人害己啊!
  

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