天涯部落

小圈子,大声音!呼朋引伴网聚部落!

创建新部落?

每周运动5小时最利减肥

楼主:pe988hh15 时间:2010-06-21 16:19:00 点击:250 回复:0
脱水模式给他打赏只看楼主 阅读设置
  运动时间不是越长对减肥越有帮助。每周锻炼270分钟至300分钟,即4.5小时至5小时是最有利于减肥的。
  美国匹兹堡大学健康与身体运动系的教授约翰-杰克斯克对200名患有肥胖症的女性进行两年的研究后证实:每天每人摄入1200卡路里到1500卡路里热量,每周通过大约5小时的锻炼消耗2000卡路里热量,最后可以达到最佳的减肥目的,并且不容易反弹。“虽然这个减肥效果需要一个相对长的时间,但是它对人体健康是非常安全的。”杰克斯克表示。
淘宝减肥产品排行榜
http://lady.63tao.com/jianfei.html
淘宝丰胸产品排行榜
http://lady.63tao.com/fengxiong.html
淘宝女装皇冠名店50强
http://www.5254.info/nuzhuang.html

相关推荐

    发表回复

    请遵守天涯社区公约言论规则,不得违反国家法律法规