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注意锻炼远离肝病,白领防辐射食品,小憩时千万不要用胳膊当枕头

楼主:beawang 时间:2011-09-27 08:08:05 点击:292 回复:0
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  :【注意锻炼远离肝病】医学专家指出,导致肝功能异常的脂肪肝、酒精肝等疾病,与现代人营养过剩、缺乏体育锻炼以及应酬过多密切相关。因此,我们呼吁人们尽可能采取积极的方式,如户外有氧运动和游泳、散步等活动放松心情,缓解压力。同时,过于频繁的宴席以及酗酒等消极方式放松行为,应坚决予以摒弃。
  
  :【白领防辐射食品】1、黑芝麻,增加细胞免疫,抵抗辐射2、西红柿,减少皮肤辐射损伤,祛斑美白3、紫菜,抗辐射、抗突变、抗氧化4、辣椒,保护细胞的DNA不受破坏5、绿茶,可减轻辐射的不良影响6、海带,海带多糖抑制免疫细胞凋亡7、大蒜,减少辐射损伤8、绿豆,排泄体内毒物9、黑木耳,清胃涤肠,防辐射
  
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  :【小憩时千万不要用胳膊当枕头!】趴着睡觉对眼睛有伤害。枕在胳膊上眼球受到压迫,如果长时间这样,会造成眼压过高,视力受损,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也易增加青光眼的发病率。对于戴隐形眼镜者危害更大,在眼睛压迫的情况下,隐形眼镜会磨损角膜引起眼病。上班注意吗?
  

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