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校园mm火拼减肥绝招

楼主:awqa22 时间:2010-06-29 15:58:00 点击:239 回复:0
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  据说,几乎每个女孩都动过减肥的念头。但记者在采访中发现,女生们的减肥故事,有的令人啼笑皆非,有的却让人笑不出来。爱美之心,无可厚非。但为了追求“骨感美”,有些代价未免太过沉重。
  而且,这种种挑战人类想象力极限的减肥法到底是确有其用,还是纯属心理安慰?我们也请来了瑞金医院内分泌科主任罗邦尧教授一一分析。
  极限运动派
  寝室里的“一二一”
  Helen
华东师范大学
大四
  Amy听说,跑步的减肥效果最明显,很是心动。嫌外面天冷风大,会把皮肤吹得很粗糙,于是,她想出个“鱼和熊掌兼得”的办法——在寝室里“跑圈”。
  亏她想得出来!10来个平方里住着6个人,中间小小一块空地,被桌子占掉一半,和桌子遥遥相望的,是一排热水瓶……她就在桌子和热水瓶的包围中,原地跑步,边跑边十分忘我地喊“一二一”。
  跑了几天,嫌运动量不够,又用保鲜膜把腿缠得严严实实,据说这样闷着,汗出得多,腿能变细。
  她的腿细没细我是没看出来,倒是因为她闭着眼跑得太投入,3个星期里,我们的热水瓶被踢爆了4个!
  最近,她不跑步了,改为扭腰,每天睡觉前、起床后,在床上拼命乱扭10分钟!
  我们那张破床,轻轻坐上去都要抖三抖,被她这么扭来扭去,关关节节都松了,现在我天天担心床架子会不会坍掉。
    
[1]
  大伏天暴走3小时
  其其
复旦大学
大三
  我的减肥方法很简单,一个字,走!寝室到教室,图书馆到食堂,不管多远,都靠两条腿。
  走得最远的一次,是在去年7月我生日那天。中午约了几个同学在人民广场庆祝,胡吃海喝后,开始后悔了——吃了这么多东西!
  怀着强烈的负罪感,我决定从人民广场走回在曹杨新村的家!提议得到了大家的拥护,有3个女生决定跟我一起“暴走”。
  7月的天,又都穿着高跟鞋,一路跌跌撞撞走到亚新生活广场,腿已经没知觉了。看到远处一家冰品店,4个人连滚带爬冲进去,一人一大杯冰霜。
  缓过神后,又开始后悔——好不容易烧掉一点脂肪,冰霜又坏了大事!
  专家意见:运动减肥,关键在于掌握运动时间和运动量。大学生想要减肥,每天起码要运动半个小时。“扭10分钟腰”肯定于事无补;达到一定运动量后,自然会出汗,保鲜膜增加排汗作用也不大;运动之后,胃口会比较好,如果再暴饮暴食,又摄入很多热量,等于白运动。
    
[2]
  食物暗示派
  红酒+奶酪=燃脂秘方?
  Mindy
上海大学
大四
  从高中开始,我尝试过的减肥食品不下百种,随口报报就有好几样。
  流传最广泛的是苹果餐——什么都不吃,光吃苹果。后来听说,吃苹果永远不会觉得饱,而且会把胃撑大。
  听说酸奶可以清肠洗胃,我们也集体尝试过。一天3顿,每人喝掉两大瓶优酪乳。晚上,只听见肚子里“咕噜咕噜”乱叫。刚开始大家还相互安慰说:“听呀,这就是在清肠……”后来就只顾得上轮流跑厕所了。最厉害的一个拉了2天肚子,路都走不稳了。
  萝卜餐。这东西太过通气,吃多了很不太平,易出丑,遂放弃。
  据说人家张柏芝是靠喝利尿素才瘦下来的。我们不喝介“结棍”的猛药,吃点利尿的冬瓜总可以吧!可惜这玩意不是一年四季都有的,没法坚持。
  有的小姑娘,每顿吃好多辣椒,说是“燃脂金方”。我试了几次,效果很好——一颗朝天椒下去,辣得大汗淋漓、眼冒金星,一点食欲都没了。不过第二天,脸上的痘痘就蓬勃地冒出来了……
  最近又听说一个“秘方”——睡觉前,喝一杯红酒,加一小块奶酪,据说是史上最强的燃脂秘方!试了2个礼拜,一称体重,啊!居然胖了2斤!朋友分析下来,说我比例没掌握好,奶酪吃多了……
    
[3]
  “瘦身汤味道蛮好的嘛!”
  柳叶眉
同济大学
大四
  大家从网上看来一种叫“7日瘦身汤”的秘方,据说是某明星自创的。寝室里,Fifi第一个尝试--只喝这种洋葱加大蒜加西红柿煮的汤,一个礼拜下来,她脸色都变了。
  Fifi说,这种汤看上去黄黄的,极恶心,口味怪,闻一下就想吐,是她喝过的最难吃的汤。一时间,大家的决心受到了严重考验。
  回家后,我让我妈按照方子先熬一锅,捏着鼻子小小地抿了一口……咦?味道还好嘛!这个Fifi就是喜欢大惊小怪,吃不起苦,怎么能减肥呢?!
  姐妹们也都开始熬汤了,见面一交流,只有我觉得味道还行,别人都一脸痛苦。
  第7天,汤喝光了。锅底一团烂糟糟的汤渣,刚想倒掉,忽然发现几块黄黄黑黑的东西,经过一番仔细辨认,汤里居然有牛肉!妈妈一脸若无其事:“你这个方子烧出来么,肯定不好吃的呀!我放点牛肉,味道不要太嗲哦!”
  专家意见:水果餐、蔬菜餐,偶尔吃吃还可以,比如说一星期一次,对健康没有危害。但每天都这么吃,营养必定失衡,肥肉刚走掉,说不定病就跟着来了。喝酒加奶酪能减肥?一点科学依据都没有。酒的热量很高,没看到吗?有的人光喝酒不吃饭,照样是个大胖子。
    
[4]
  心肉感应派
  “天边那颗‘减肥星’多亮!”
  Grace
上海外国语大学
大一
  某天早晨,我被一声震天狂吼惊醒:“啊!我瘦啦!”又是童童这个减肥狂!
  听说最近国外流行心理减肥法,只要心中默念“我会瘦”,就真的会瘦!于是每天早晨,她都要这么吼一嗓子。
  她的心理暗示无处不在。边吃饭边嘟哝:“不会胖,不会胖”。上课时闭着眼睛念:“烧烧烧!脂肪全烧掉!”跟她一起洗澡,把水笼头开到最大,往身上肉多的地方猛冲,水花四溅中,只见她双目紧闭,紧缩眉头,走火入魔似地狂叫:“热水啊!把肥肉都冲掉吧!”
  有天晚上迷迷糊糊醒过来,发现阳台上站着个人!一阵惊吓后,仔细一看,原来是童童———她饿得睡不着觉,干脆爬起来数星星。一边看,一边自言自语:“天边那颗‘减肥星’多亮!它会保佑我的!一定会瘦!一定!”
    
[5]
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