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如何提高免疫力螺旋藻大家都爱

楼主:程前古 时间:2014-07-07 08:45:43 点击:229 回复:0
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  空气污染、水污染、食物污染,导致人们的免疫力降低,如何提高免疫力成为大家都想知道的问题。那么如何提高免疫力呢?
  医学研究表明,男性与女性在生理心理上存在很大差别,男人和女人都有自己的健康问题,对于许多药物的反应也有所不同。因此,同样的疾病对男女而言也需要区别对待、诊治,尤其是女性对自己的健康软肋更要特别关注,同时不能忽视身体调理中内在保养这个关键环节。
  那么,到底要如何提高免疫力呢?对此,世界卫生组织用四句话总结出一种健康的生活方式,即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。有研究表明,该健康生活方式能使高血压减少55%,脑卒中减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少三分之一,平均寿命延长10年以上
  在改善饮食的同时,保持良好心态将内在保养进行到底
  如何提高免疫力?心理的健全与平衡是保证一个人生活幸福,也是对社会良好适应的重要因素。积极的情绪状态能使心理保持平衡,并对人的整个躯体活动起着良好的促进作用,它能提高大脑和整个神经系统的张力,能充分发挥机体的潜能,使人显得精力充沛,思维清晰,食欲良好,睡眠安稳。此时,人体内各器官、各系统的活动能协调一致,整个内分泌和体内各种生物化学过程也处于稳定状态,这种状态对人体健美及长寿来说极其有益。而皮肤与心理状态的关系极其密切,在皮肤表面及内部均有密集的神经纤维,人的精神状态、心理变化通过神经传递,对皮肤影响极大。当人在恐惧时,血管出现痉挛,皮肤供血不足,使皮肤苍白、易产生皱纹;精神创伤、心情忧郁、精神压力。
  均衡的营养是使皮肤柔润光泽最根本的内在因素。螺旋藻含有丰富的植物蛋白、矿物质、氨基酸、维生素等营养物质,是世界上营养最全面均衡的食品。螺旋藻中的β-胡萝卜素与超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保特皮肤生理弹性、消除色斑、改善皮肤炎症有功效,世界闻名的法国高档化妆品里就用了螺旋藻,
  如何提高免疫力?螺旋藻作为减肥食品在美国、欧洲等国家早已成为时尚,其方法是在进食前30分钟或1小时服下数克螺旋藻片,即可达到抑制食欲,控制体重的效果,同时又满足了身体对各种营养成分的需求,达到科学减肥的目的。
  很多女性都有气血不足的问题,而螺旋藻是补血的最佳食品,因为它可增加血色素,故对低色素性贫血和无法用补充铁质治疗的贫血相当有用,含有的可吸收性铁元素是普通含铁食物的20倍,并富含对治疗贫血有效的维生素B12,可以调节血液循环和提高红血球机能。螺旋藻还是一种具有良好净血功效和强效排毒性能的天然食品,它含有丰富的叶绿素。叶绿素最大的生理作用就是促进造血和净化血液,能将血液中的毒素迅速排出体外,改善异常过敏体质,提高人体免疫力。
  如何提高免疫力?免疫力是保护女性健康的重要屏障,能有效提高女性抵御疾病的能力。螺旋藻含有多种小分子多糖,易被人体吸收,并具有强力生物活性。如何提高免疫力?螺旋藻多糖能显著提高人体免疫力,提高机体非特异性的细胞免疫力功能和特异性体液免疫功能。
  白领女性多有消化系统的问题,不仅影响营养的吸收,而且对容颜和健康有很不利的影响。对于胃肠病的根治,螺旋藻能够发挥很大的功效,其要素如下:能够迅速修复肠胃壁组织,使粘膜功能恢复正常,恢复肠内细菌的平衡,含有改善消化机能的因子,再加上其具有明显的抗压力效果,故效果更为彰显。
  如何提高免疫力?保持平和的心态非常重要,孔子说:仁者寿。就是气以宽厚者寿,言以简默者寿,质以慈良者寿。一个人淡泊明志,就能宁静致远,不以物喜,不以己悲。如何提高免疫力?在达观宁静的心境下,人体自身的免疫力、代谢力、康复力得到最佳组合,各项机能阴阳平衡,和谐运行,精、气、神、形达到最佳境界,心境如“千江有水千江月,万里无云万里天”一样的明澈。心灵平静了,心理就平衡了,生理就稳定,病理就不发生,即使发生了,也能很快重新平衡,这样也就保障了身体的健康。
  如何提高免疫力?俗话说,没有丑女人只有懒女人。如果你想收获健康与美丽,就不要只重视外在的皮肤保养,更要从内在保养出发,培养良好的心态和生活方式以及保健意识,才能让健康无死角,焕发出更为持久夺目的美丽光彩。
  

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