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细数卫岗牛奶的好处,为健康多喝些卫岗牛奶吧

楼主:笑镝散人 时间:2013-02-05 13:03:15 点击:197 回复:0
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  这两年最让我喜欢的就是卫岗牛奶了,每天早晨都会喝上一杯热乎乎的卫岗牛奶,这么长时间差不多从未断过。
  首先要说的就是卫岗牛奶的丰富营养,容易消化吸收、物美价廉、食用方便,卫岗牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪,品质最好,它的消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性维生素。卫岗牛奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,很容易消化吸收。
  大家也都知道,现在的工作压力都不是一般的紧张,像一些上班族经常会出现失眠的、烦躁的情况,这时候,我建议睡前喝一杯卫岗牛奶可促进睡眠。意大利科研人员研究发现,牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。意大利热那亚市女研究员罗塞拉?阿瓦洛内曾撰写的一份研究报告说,人们日常食用的牛奶等一些食物,其中含有一定数量的起镇静安神作用的物质,如苯甲二氮萆。阿瓦洛内认为,除牛奶外,大豆、谷类等食物也具有显著的安神功效。 当你心烦意乱的时候,不妨去喝一大杯牛奶安安神。
  卫岗牛奶还有美容养颜的作用呢!卫岗牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用。
  卫岗牛奶中所含的铁、铜和维生素A,有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润;乳清对面部皱纹有消除作用;卫岗牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,另外,还能暂时提供水分,所以牛奶是天然的护肤品,也是“绿色护肤品”。
  所以自古以来,不论国外国内都有用牛奶及奶制品美容的记载,如古罗马人每日用在牛奶里浸泡过的面包擦脸,认为这样会使皮肤光滑白嫩,显得年轻美貌,并可抑制胡须的生长。所以现在有的化妆品中还含有牛奶或奶制品的成分。
  还有一点,也是最让我喜欢的一点,卫岗牛奶有助减肥!卫岗牛奶中含有高脂肪和热量,所以许多人为了减肥而不吃奶制品,所以很多人都认为牛奶吃了会发胖,从而不去食用牛奶。然而美国田纳西州大学的研究显示,奶制品中丰富的钙元素,对人体内的脂肪降解非常重要。 有一个研究小组把34名健康肥胖者分成两组,让他们每天进食比平时少500卡热量的食物,其中一组每天喝3份含1100毫克钙的低脂酸奶,另一组则每天吃500毫克钙片。坚持一段时间后的结果显示,喝酸奶一组人平均体重、体脂及腹部脂肪下降程序分别比另一组人要多22%、61%和81%。研究员认为,奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以,如果想减肥的话,可以吃一些低脂或者脱脂乳制品。卫岗牛奶减肥是利用它的高钙和蛋白质,足量的钙可以抑制脂肪的堆积,所以对瘦身是有帮助的,我们要先爱上卫岗牛奶,因为卫岗牛奶有神奇的减肥功效。
  在给大家分享一些喝卫岗牛奶的的好处吧。卫岗牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少一定的中风风险;可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;卫岗酸奶和脂肪可增强免疫系统功能,阻止肿瘤细胞增长;卫岗牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;卫岗牛奶中的钙能坚固骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生;牛奶中的镁能使心脏耐疲劳;锌能使伤口更快愈合;维生素B能提高视力。
  牛奶很好,但也不是所有人都适合喝牛奶的,像是经常接触铅的人不宜饮用牛奶;乳糖不耐者最好控制饮用量;有的甚至完全不能喝牛奶,还有对牛奶过敏者也不可喝牛奶;腹腔和胃切除手术后的患者,病人体内的乳酸酶会受到影响而减少,饮奶后,会使病人腹胀,甚至腹痛,所以也不要喝。好了,关于卫岗牛奶的好处也就说到这了,不足之处还请大家多多指教了。

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