天涯部落

小圈子,大声音!呼朋引伴网聚部落!

创建新部落?

新手爸妈如何对付“夜郎儿”?

楼主:寂寞长老 时间:2013-12-31 20:44:45 点击:69 回复:3
脱水模式给他打赏只看楼主 阅读设置
  
   【一】营造舒适睡眠空间
  
    解决日夜颠倒这一难题,为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要任务。
  
    【二】科学的作息引导很重要
  
    在外在的环境布置妥当之后,接下来就要看爸妈平日所需下的工夫了。
  
    建议对付日夜颠倒的“夜郎儿”有以下几个招数:
  
    1.为宝宝制定生活作息表,并确实执行;
  
    2.白天尽量让宝宝玩耍,减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉;
  
    3.沐浴时间最好改在睡前的半个小时-一个小时前,如此可使宝宝放松心情,易于入睡。
  
    另外要提醒父母的是,在您要调整宝宝睡眠时也要注意宝宝是否吃饱了?尿布是否干爽?身体是否有任何不适?
  
    排除这些状况之后,才能开始为宝宝进行睡眠调整计划。
  
    【三】戒除夜奶
  
    要吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因,因此调整孩子喝奶的时间。方法是:
  
    a、将宝宝睡前的奶量增加;
  
    b、半夜宝宝吵着要喝奶时,可以用白开水代替牛奶,慢慢戒除宝宝半夜喝奶的习惯;
  
    c、增加最后一次牛奶的浓度。
  
作者 :拜托小九 时间:2014-01-01 05:44:16
  谢谢楼主分享,很有用
作者 :拍摄中的记忆 时间:2014-01-01 14:41:14
  原来这么多学问呢,多看看
作者 :轻声拨片 时间:2014-01-01 23:55:11
  跟着好好学习,不错

相关推荐

    发表回复

    请遵守天涯社区公约言论规则,不得违反国家法律法规