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健身体育,期待你的参与!

楼主:阳达 时间:2008-04-09 15:23:21 点击:2985 回复:20
脱水模式给他打赏只看楼主 阅读设置
  提前公布活动方案,对活动的成功召集至关重要,召集贴发的太晚,就会出现报名的困难,因为有许多人已经安排了别的活动,为了参加这里的活动,总是退出别的活动不妥...
  可是,召集活动的人也很忙,提前太多就会担心届时没有时间,令太多人失望...
  为了解决这个矛盾,拟采取提前确定活动内容,召集人采取相互替补的办法,来解决当前的问题;活动内容,包括健身体育的各各方面,地点以深圳周边为限,超越这些限制的活动,单独讨论,不列入这个计划...
楼主阳达 时间:2008-04-09 15:24:59
  活动计划:

  2008年4月12日 星期六 活动征集中...
  2008年4月13日 星期天 活动征集中...

  2008年4月19日 星期六 活动征集中...
  2008年4月20日 星期天 活动征集中...

  2008年4月26日 星期六 活动征集中...
  2008年4月27日 星期天 活动征集中...
楼主阳达 时间:2008-04-09 15:39:42
  由于活动计划不再受召集人是否有时间的制约,故可以提前讨论;即使没有时间或能力召集活动的会员,也可以提出具体的活动建议,供大家参考...
  再重申一次,红河谷部落提倡户外运动,也提倡室内运动;只要是对健康有益的运动,适合普通人参与的项目,决不厚此薄彼;红河谷部落的简介充分表达了一点...

  登山,游泳,打球,摄影,郊游,远行;给自己一个好心情...
作者 :阿拉雨 时间:2008-04-09 16:41:13
  提供深圳一些户外线路供大家讨论:
  ***********************************************
  溯溪线路
  
  梧桐山系列
  1、老虎涧溯溪
  有难度,注意碎石坡,另外几个瀑布比较湿滑有一定难度和危险
  2、泰山涧溯溪
  难度不大,旁边修有登山台阶道
  3、桃花源溯溪
  难度一般,注意碎石坡
  4、麻水凤溯溪
  刚开始有几个瀑布,需注意安全,有小道可绕过
  5、西坑溯溪
  难度适中
  
  七娘山系列
  6、七娘山溯溪登顶
  部分地方需要攀爬,水量一般
  7、七娘山高排坑溯溪
  难度适中
  8、七娘山马料河溯溪
  岔路较多,路线较长,雨季比较危险,这里发生过两次被困事件一次死伤事件
  9、七娘山大鹿湖坑溯溪
  路线较长,难度不大,不过雨季攀爬瀑布比较危险
  10、七娘山鹿嘴坑溯溪
  线路较长,难度不大,潭子多,适合泡水
  11、七娘山杨梅坑溯溪
  线路较长,水量大
  12、七娘山山崖仔坑溯溪
  难度适中
  13、七娘山尾坑溯溪
  难度适中
  
  14、梅林一村-塘朗山
  路线短,难度不大,不过原始风貌不错
  15、马峦山叠翠谷溯溪登顶
  难度不大,不过岔路比较多,以前常有人迷路,现在走得人多了
  16、园山大康溪谷溯溪
  现在已经成为公园,不让溯溪登顶
  17、三洲田溯溪
  号称深圳最大的瀑布群,难度不大,适合观赏泡水
  18、石头河溯溪
  水量大,线路较长,溯溪尽头岔路多,
  
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  海岸线穿越线路
  
  1、大鹏金沙湾云海山庄-南澳海岸线穿越
  难度:轻松,时间:1.5小时,说明:要经过一个防空洞方可到达,不过甚少人走
  2、鹅公湾-大鹿港海岸线穿越
  难度:标准,时间:4小时,说明:到鹅公湾的路不太适合大车行进,海岸线难度不大,不过也要小心,曾经也有人在这里失足跌落
  3、大鹿港-黑岩角-西冲海岸线穿越
  难度:挑战+,时间:8-10小时,说明:难度极大,危险程度高,无手机信号,部分海沟必须泅渡,需要徒手攀岩经验充足,心理素质好,最好有船在旁边接应
  4、西冲望鱼岭-黑岩角海岸线穿越
  难度:标准++,时间:来回6-7小时,说明:部分地方需要攀岩,有一定危险性,要注意涨潮规律,路线不熟者最好不要前往
  5、东西冲海岸线穿越
  难度:标准-,时间:3-4小时,说明:有难度的地方可以绕山路,深圳最经典的海岸线,海景漂亮,适合入门者参加
  6、东冲-马料河-海柴角-大水坑-过店海岸线穿越
  难度:标准+,时间:6-7小时,说明:前几年可是两天的行程,路线较长,有些岔路,中途有几个难点,不过也可绕山路
  7、大水坑-高山角-过店海岸线穿越
  难度:标准+,时间:3-4小时,说明:这段路线甚少人走,难度较大,部分路段相当危险,攀岩经验不足者不适合
  8、东山珍珠养殖场-桔钓沙海岸线穿越
  难度:标准,时间:4-5小时,说明:有一个难点,岩石靠海比较近,危险程度不大
  9、澳仔港—岭澳核电站海岸线穿越
  难度:标准,时间5-6小时,说明:非涨潮期间难度不大,遇大难点可绕山路
  
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  登山及穿越线路
  
  1、梧桐山
  线路太多,不做介绍
  
  2、排牙山
  北上南下,坝光-大亚湾观景台
  难度:标准,时间:4-5小时,说明:排牙顶风光无限,不过反向走比较危险,多次发生失足跌落事件
  
  3、笔架山
  三杆笔-笔架山-土地庙-田心山-水祖坑
  难度:挑战,时间:7-8小时,说明:属典型拉练线路,一路无遮阴,夏季需携水较多,普通驴友可在土地庙下撤
  
  4、凤凰山
  求雨坛——凤凰山
  难度:标准-,时间:4-5小时,说明:求雨坛狗多需注意,一路都是好走小径,凤凰山风景不错
  5、羊台山
  石岩-羊台山
  
  6、梅沙尖
  三洲田-梅沙尖
  难度:休闲,时间:1小时,说明:路途短,适合自驾休闲游玩
  7、塘朗山
  桃源村-塘朗山-梅林一村
  难度:标准-,时间:4小时,说明:难度不大,不过需要熟悉线路,此线路可以向东一直走到布吉
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  海滩休闲露营
  
  1、大鹿港
  说明:沙质粗,沙滩萎缩了不少,旁边有一淡水溪谷,适合露营,不过地点不大
  2、金沙湾
  说明:现在也圈地商业化,不过设施齐全,露营和游泳也不错
  3、鹅公湾
  说明:地方下,有养殖场修建筑于此,已经不适合露营
  4、西冲
  说明:5里沙滩,现在设施齐全,不过缺乏树阴
  5、东冲
  说明:比过去条件好多了,冲凉,海鲜,设施齐全
  6、过店
  说明:地点不大,沙滩萎缩,现在已经很少有人去露营了
  7、桔钓沙
  说明:一片松树林,设施齐全,露营收费贵了些,不过是极其适合露营的地方
  8、溪涌
  说明:适合公司,团体休闲度假
  9、 大梅沙
  说明:不用多说了,人多如蚁,不过也是可露营的
  10、小梅沙
  说明:同上
  11、杨梅坑
  说明:号称几百米沙滩,实际不大,且为游艇协会所用,不适合露营
  12、大水坑湾
  说明:乱石堆,不适合露营
  13、大深湾
  说明:同上
  
作者 :在天心 时间:2008-04-09 18:23:18
   喜欢走难度不大,没有危险的路线。
作者 :林望叶 时间:2008-04-09 20:03:25
  最近比较忙。建议周末可能有空的时间打打羽毛球或者篮球之类的
作者 :月下池边树 时间:2008-04-09 21:11:23
  可惜,无法参加.羡慕:)
作者 :野青MM 时间:2008-04-10 09:08:05
  爬山不适合本人,其它活动可考虑.
作者 :林望叶 时间:2008-04-11 14:05:34
  打羽毛球打羽毛球
作者 :生命之狼 时间:2008-04-16 21:00:42
  建议组织打羽毛球,这个便于组织,方便交流,运动量也大,关键是省时间啊~~
作者 :雨蛇 时间:2008-04-16 21:45:28
  路过~来顶一下~
作者 :何氏猫眼 时间:2008-04-17 00:16:42
  我隔着一条江
作者 :雨蛇 时间:2008-04-18 21:26:22
  再顶
作者 :假扮天使16 时间:2008-04-19 21:38:06
   喜欢走难度不大,没有危险的路线。
作者 :假扮天使16 时间:2008-04-19 21:39:59
   喜欢走难度不大,没有危险的路线。
  海边也好
作者 :何氏猫眼 时间:2008-04-23 02:33:55
  来看看
作者 :happy地飘 时间:2008-05-22 21:12:46
  有米有在广州滴活动撒?
作者 :在天心 时间:2008-05-29 10:38:26
  5、羊台山
    石岩-羊台山
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  这个地方没去过,什么时候去走走。。。
作者 :confidence99 时间:2008-05-29 23:06:11
  这周末除了游泳有别的活动吗?
  好想和朋友们一起玩!
作者 :野青MM 时间:2008-05-30 09:34:02
  作者:confidence99 回复日期:2008-5-29 23:06:12
    这周末除了游泳有别的活动吗?
    好想和朋友们一起玩!
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  有什么好的建议?想玩什么?
作者 :明1天1更好 时间:2011-09-14 12:04:31
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  - 所有毛片刻CD,不少于150张
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