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5个快招加速你的排毒力

楼主:嫣冰泪雪 时间:2009-05-21 16:11:58 点击:435 回复:0
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  什么才是肌肤保养的重点?加强保湿?巩固美白?增加营养?……都不对!我们从排毒达人处获取了第一手资料。下面,就让小编带领你一起走进排毒之旅吧。按摩排毒、蒸汽排毒、运动排毒、睡眠排毒、食物排毒,总有一种排毒方法适合你!
  
   工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况,导致细胞制造出更多的细胞废弃物,使真皮组织的循环发生障碍,中断真皮与表皮之间的营养输送,表皮细胞就失去原有的活力以及再生能力,皮肤显得暗沉、无光泽甚至逐渐失去弹性……你需要排毒!
  
   1、精油按摩排毒
   由于淋巴组织的位置十分浅,所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力,只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则,就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。
   具有排毒功效的精油:葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。
  
   2、蒸汽排毒
   蒸汽可以使毛孔充分打开,这时配合按摩霜按摩,不但能排除毛孔中的垃圾,还可以柔软粗糙角质,帮助促进血液循环,最后用冷水洗脸镇定肌肤、收缩毛孔,肌肤能立刻感觉变得紧实,毒素也随之排出。
  
   3、天然食物排毒
   排毒一词兴起以后,出现了很多排毒食品,其实,细心的我们会发现,很多天然食物,不含防腐剂、不被加工二次污染,才是排毒的佳品。
   具有排毒功效的食物:绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带。
  
   4、运动排毒
   运动时,体温上升,增强了身体中酶的活性。酶具有提高身体免疫力,增强新陈代谢的功效。它可以促进肌肤细胞重新焕发活力,使肌肤形成保护膜,抵御外界毒素的污染,也将身体中的毒素有规律的排出体外,让肌肤找回元气。
  
   5、睡眠排毒
   现代MM似乎都缺少睡眠,其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时,而熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化,这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好,务必养成在午夜12时前入睡的习惯。
   睡眠排毒时刻表:
   21∶00—23∶00 免疫系统排毒
   23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)
   凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒
  

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