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世界卫生组织的健康标准

楼主:沁梦雪飞 时间:2009-05-20 12:52:16 点击:400 回复:0
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  现在,医学及医药十分发达,但是这些只是为疾病诊断、治疗提供帮助,而真正的健康是要靠人们自己来获取的。要想健康而快乐地生活、工作、学习,就应该选择良好的生活方式。专家说,60%的人类躯体疾病和精神疾患都是和生活方式相关的,如果选择健康的生活方式,可以有效预防80%心血管病、糖尿病和40%的癌症。
  健康的生活方式,是以合理膳食、适量运动为切入点的,推出合理膳食和适量运动的指导工具,设计与居民日常工作生活密切相关、简便易行的健康生活方式指导大家。
  据此,专家提出健康的定义:健康是身体、心理、精神和社会适应的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱。健康应该包括身体健康、心理健康和社会健康三个方面。
  世界卫生组织对健康提出10条标准:
  精力充沛,能从容不迫地应付日常生活、学习或工作的压力,而不感到过分紧张;
  处世乐观,态度积极,乐于承担责任,严于律己,宽以待人;
  应变能力强,能够较好地适应环境的各种变化;
  对于一般性感冒和传染病有抵抗能力;
  体重标准,身材匀称,站立时身体各部位协调;
  眼睛明亮,反应敏捷,无炎症;
  头发有光泽,无头屑或较少;
  牙齿清洁,无龋齿、无疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象;
  肌肉、皮肤有弹性,走路感觉轻松;
  善于休息,睡眠良好。
  这10条标准,你符合其中的多少条呢?

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