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一步一步

楼主:花榭聆慧语 时间:2016-03-05 10:36:02 点击:569 回复:96
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  昨天开始打坐,只坐了20分钟。身子微微画圆晃动,动力来自体内不知何处。又有随风飘感。
  又睡晚了。梦境好久没有如此分明。
  梦见去参加法会,说是在念《法华经》。好大的厅,会场秩序有点乱,当中还有水池。我觉后面太吵,挪到中部外侧,义工上来送茶,我这排轮到我正好差一杯。
  有点喝,没等到再上茶,法会结束,义工送来核桃,捧了一把,好小的核桃,皮薄肉厚吃了一片。又看池边爬着四五只比脸盆还大的乌龟,个个昂头与我对视,后面还有两只茶壶大的蟾蜍。
  本来对梦境无视的,看部落里大家的发言和明月师的点评,不由关注了。
  没参加过法华法会,也少去寺院,怎梦到了?龟是很喜欢的,梦里还晓得分辨出那是乌龟,不是巴西龟。
作者 :沧渺孤鹤 时间:2016-03-05 14:20:41
  好事啊,刚开始打坐就梦到这些,宿缘不浅。风水学中,蟾蜍代表财,乌龟代表寿。既然有缘,那就随着这个缘法走走看呗,印广法师很推崇法华与楞严经,可以去网上搜搜他讲经的视频看看,听说很多得病的人甚至得癌症的人听他讲经都听好了。
  • 花榭聆慧语

    举报  2016-03-05 19:20:11  评论

    多年来中断打坐多次,反反复复的那个就是我啦。不可再蹉跎。坐中不乱动了,偶尔抖抖背部,晃晃某块肌肉,大体正常,心虽有杂念,但不似以前那样散乱,除了明月师贴子的熏陶,也有你的助缘。(^_^)
  • 花榭聆慧语

    举报  2016-03-05 19:36:16  评论

    看了你的解析充满祥瑞,真是谢谢。
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楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-05 19:21:40
  有点渴,更正。
楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-05 19:34:13
  今天早晨坐15分钟。
  下午50分钟,上半身发热微汗,下半身一如即往无汗无热。泡脚半小时,头面汗,双腿也无汗,冬天穿再多,双腿皮肤也是凉的。

  关于打坐,有困惑。
  一、有说定时定量好,有说有时间就坐,越久越好。到底如何才好?
  二、坐中双腿发麻发木,我会放弃盘坐(我只能单盘),放松腿,直至血液循环恢复常态再继续;有人说痛麻酸胀都不要改变姿势,是谓熬腿。要底要不要熬?
  • 江南李王爷

    举报  2016-03-05 22:45:09  评论

    @花榭聆慧语 我觉得越麻木越是能进入境界呢,腿一麻,立马空明起来,这个问题是需要好好讨论一下
  • 一心110900

    举报  2016-09-21 17:22:43  评论

    @江南李王爷 腿一麻,立马空明起来,-----新鲜!麻我不怕,我怕痛!就是那种好像用锥子在刺的痛感,痛入心扉啊!
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楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-05 19:47:41
  看《青邈修道记》讲到的气功热,我生活圈似乎与气功交集不大,但会听说些传闻,比如某人特别孝顺,母亲瘫痪多年在床,孝子每天早早去学气功,四年风雨无阻,帮母亲治病,后来老太太能借助拐杖行走了。
楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-05 20:01:05
  还听说小学校长的女儿练气功治好了近视眼。可惜那时我缺乏足够兴趣,又内向,不晓得去亲近,虽有好奇尝试之心,最后还是做罢。
  再后来,小区有个壮年人突然过世,警方医院都来了人,传言出来,他是练功走火入魔暴毙,那时觉得传言可笑。
  中学时,去家长的同学家窜门,那位长辈在发高烧,说是练气功练的,烧完又咳嗽,不吃药,后来怎么好的不知道。气功被打压后,他没再提。去年看家长他们同学聚会的照片,十多年没见那些长辈们,到了一定年龄段,真是脱形变样得令人震惊。包括那位长辈,如果他坚持练下来,必会精气神好些,可惜。
楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-05 20:15:00
  我先生谈到他二十岁上下时曾有位忘年交,当年四十左右,人很好,气质清秀,谈吐优雅,长年练气功,还是他们那里气功协会的成员。
  他有次用气功现场治好别人的近视眼,回家后就吐血,从此不为人治病。在功能状态中,他总看见脸盆大的蜘蛛爬向他,他去当地寺院几次之后,没再看到此幻象。由此皈依了佛门,成为居士。
  有天他骑车去接高中女儿放学,被车撞了,司机要送他去检查,他爬起来说没事,让司机走了。他回家当晚就大口吐血过世了。当时有许多人为他捐款,母女俩把钱都捐给了寺院。
  “这么好的一个人,就这样走了。"我先生每次谈到他都要叹息不解。“他计划等女儿大学毕业就出家的。"
楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-05 20:31:11
  这是我先生不到二十岁时买的杂志。我笑他不练还买,只过个眼瘾。他说,你怎么知道我没练过。
  据他说他二十岁前练过气功,自我认识他起,见他更喜欢对着电脑手机练眼功。⊙_⊙ 功力有由近视转老花的趋势。
  他自己也忘记当年练的什么功,只记得正午对着太阳练。日之精华现在留存在他身上的纪念就是脑门皮质厚黑。(⊙o⊙)!
  
  • 江南李王爷

    举报  2016-03-05 22:48:52  评论

    @花榭聆慧语 楼主文字真的很幽默,生活中应该是一个很受欢迎的人。
  • 夜深月正明

    举报  2016-03-06 21:30:41  评论

    @花榭聆慧语 过去小气功里有很多好东西……可惜已成为了历史的遗迹
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楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-06 10:20:24
  @江南李王爷 可以说生活里内敛安静么。(≧▽≦)
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作者 :不苦行者 时间:2016-03-06 11:49:47
  打坐基本没遇到啥境界路过
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作者 :灯火辉煌999 时间:2016-03-06 13:15:39
  为实修点赞!
楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-06 15:57:55
  清晨15分钟
  下午约半小时
  右腿麻胀。


  • 灯火辉煌999

    举报  2016-03-06 20:08:15  评论

    每次打坐尽可能忍,忍不了了,再收功,因为不知在哪一次,正在忍,气血自己就通了,以后虽还有反复,但不会再忍无可忍。
  • 花榭聆慧语

    举报  2016-03-15 10:44:51  评论

    @灯火辉煌999 谢谢提示。尽量熬。(≧▽≦)
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楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-07 20:46:48
  今打坐两次,均20分钟。体会双目垂帘,只是不知不觉又闭上。
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楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-07 20:55:02
  谢谢,压腿拉筋也是必须的,我腿硬。忍的感觉确实太考验人。
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楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-09 09:56:06
  昨天晨起打坐二十分钟。

  以前长时间念佛时出现幻听,由老至少,后来幻听还能与我的心念对话。那种飘渺悠远的细润音质,真真切切如现实。那一关我没把握好,因疏懒停止了念佛,幻听也消失。后来又听说一位居士闭关精进念佛念疯了。不知什么关他没能过去。

  幻听,可以充耳不闻,我更顾虑看到什么幻相,我属视觉敏感类型,生怕不能自主而随之欣喜怖畏。有限的阅读和看他人经历,这是一个必经过程。我还没能达到"看到"那一步,先做好训练吧,生活中遇到顺逆先保持正念,时灵时不灵,不灵时情绪仍随境所转。

  
楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-09 10:43:48
  摘录沧渺孤鹤转的一篇文字。


  自发动,早在上世纪五十年代就在练拳人中提出。 到八十年代气功大潮,达到顶峰。
  风靡一时的鹤翔桩就是以自发动太过,弊端大而收场。后来其创造者对其进行了修改。
  自发动的内在本质:
  1.初练者练出了一点真气,由于体内经脉不通,真气对阻塞处形成推动力。
  2.练功者对自发动现象,内心抱有羡慕、渴望。潜意识里造成真气转化成力,推动肢体产生位移动态。
  3.练功者五脏不和,体内戾气盛,将真气转化成力的形式消耗掉。
  4.真气本身会令人肢体产生浮力感。
  自发动属于一鸣三动九触里面的初级表现。包括肌肉跳动、穴位钻动、肢体动。
  有人甚至为此专门创造了所谓‘自发功’功法。
  产生自发有个前提,是内心由于羡慕而生的暗自助动、放大心理。
  那么,自发动是好是坏?
  任何的运动,都是需要能量。除非运动的物体质量为零。
  自发动也一样需要能源支持。
  这个能源来自哪里?真气。
  也就是说,你辛辛苦苦练出来的真气,变成动能散掉了。 就像你打了一口油井,每天能抽出一吨石油。 但你直接在出油管管口,把石油点着了火。 一边在抽油,一边石油转变成了热能,没了。 但是,要知道,地底的石油数量是有限的,越抽越少。
  你唯一的收获,就是舒服、温暖感---毕竟你消耗了能量了。
  这就是许多自发动的人,自发后会感觉浑身舒适,原来的病患处减轻。 但这只是暂时的减轻,一旦停止燃烧,依然如故。
  正确的做法,应该是把抽上来的石油储存、加工,制作成效率更高的能源,用在用途更大的地方。比如灌进清洁车,就能把街道垃圾清除。
  说到这里,自发动是好是坏,一目了然。
  正确的功境练法,是应该积精累气,从而提升境界,这样功境高了,真气会入脏腑,去清除体内病气,从而达到健身养生。而不是在浮表时就耗费掉。
  以上讲的比较粗略。
  每个人的先天元气是有定量的,也就是地下石油数量一定。 你每天这么烧掉,损耗的是你的根本。
  内家拳练到高级,有灵动景象,和自发动,天壤之别也。
楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-09 10:55:15
  前年打坐一月出现自发动,先腰椎,后颈椎,肩椎。震颤左边大脑、后眼球靠脑处。主要是肢体动,如过电,有时爬行,甚至还要到墙上倒立,当时自知没学过倒立冒然去做很危险,强行中止住。
  每次动完浑身舒泰,当时挺高兴,以为会自我治疗。而这篇文章观点认为是白白耗了能量。
  细想也是如此,那些动作完全可以主动完成 ,却让自己那一点真气大材小用。我先天肾气不足,后天脾胃失和,攒还来不及呢。
楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-09 19:07:32
  媒体曾报道过狐狸的聪明灵气。在我国,山林里受伤的狐狸会跑到村里医生家寻求帮助;英国废除猎狐法案,狐狸出现在议政大厅踱步,似在表达谢意。在童话里,狐狸是个反派角色,聊斋里狐狸,则是一个亦正亦邪妖的状态。我没有见过狐狸修行,也不清楚成精成仙是否只是一个传说,能确信的是狐狸确实是很聪明。据说最聪明的狐狸修行千年方能修成人身。在狐狸的视角,是非常羡慕人类的,并为人类拥有人身而不修行感到惋惜。



  
  
  
  • 一心110900

    举报  2016-09-21 17:32:00  评论

    @花榭聆慧语 在狐狸的视角,是非常羡慕人类的,并为人类拥有人身而不修行感到惋惜。----------嗯嗯,应该是这样的!
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楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-09 19:12:24

  从身体的素质上说,一个真正的修行人身体必须是绝对的健康。由于是亚健康,所以对那些气血充盈,精力充足,情绪稳定的人特别羡慕。而这类人往往乐意修行的人少,我对他们身体强健的羡慕就和狐狸艳羡我们的人身一样吧!



  
  
楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-09 19:15:15
  今已打坐两次,分别约20分钟,40分钟。
  不知怎的联想起传说中对月修行的狐狸,心有感概,码出上面两段文字。
楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-09 19:22:02
  学习了上文中的一鸣三动九触。@沧渺孤鹤 腹呜前年打坐有过哦,那几天吃嘛嘛香。因是盛夏,坐中头盖骨像蒸锅一样狂汗,汗不断流到眼睛里,反复擦拭,没法坐下去,又一次中断了打坐。

  内家武术

  初境——培元养气,疏通经络。
  中境——练气化力,由气进神。
  高境——从神化敏,出神入化。

  练功开始一鸣三动九触是正常的
  一鸣:腹鸣、肠鸣、排矢气,这是气调整肠胃现象。
  三动:肌肉跳动、筋骨抽动、穴位钻动
  九触:热、胀、麻、凉、轻、重、酸、痛、酸

  这些反映,一般练几天就会有,多是由于体内有病气,气机冲动造成。
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楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-10 23:36:51
  今打坐两次,均20分钟。
  说到双目垂帘,我总是会不知不觉闭上眼。意念上放松肢体容易,放松眼部难。不知他人如何放松眼部。也许是个体因素,于别人不是难事。我小学时眼皮就微青,眼部松弛,薄。
  • 江南李王爷

    举报  2016-03-11 09:15:24  评论

    @花榭聆慧语 楼主真是努力,赞叹!!
  • 江南李王爷

    举报  2016-03-11 09:26:24  评论

    @花榭聆慧语 楼主我把你这个帖子加了个红脸,希望能一直写下去,做一个咱们部落里的标杆。你的心得体会一定会让很多人受益的。加油!
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楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-12 20:48:05
  昨儿和今天各打坐40分钟。
楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-14 21:43:05
  昨打坐半小时。
  昨天晚上同先生一起看了十多年前杨千嬅白灵合拍的《饺子》,演技没得说,剧情不算惊悚,但个别镜头恶心。
  贵妇人为了回归青春美貌,那个都敢吃。我对先生说,不是说修内丹能长驻青春么,花这么多钱,还要挑战心理生理双重承受力,有这决心和毅志,不如修内丹去。他说修丹要在心意上下功夫,多难啊,而人都喜欢不费功夫的捷径,外来的东西省心便捷嘛。

  • 江南李王爷

    举报  2016-03-14 21:53:46  评论

    @花榭聆慧语 前提是贵妇相信丹道不,再者丹道常驻青春的你我谁见过
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楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-15 10:42:57
  @花榭聆慧语 23楼 2016-03-14 21:43:00

  昨打坐半小时。

  昨天晚上同先生一起看了十多年前杨千嬅白灵合拍的《饺子》,演技没得说,剧情不算惊悚,但个别镜头恶心。

  贵妇人为了回归青春美貌,那个都敢吃。我对先生说,不是说修内丹能长驻青春么,花这么多钱,还要挑战心理生理双重承受力,有这决心和毅志,不如修内丹去。他说修丹要在心意上下功夫,多难啊,而人都喜欢不费功夫的捷径,外来的东西省心便捷嘛。
  —————————————————
  @江南李王爷 真没见过,当代知名丹道家和新浪博客上做培训班的,无论男女,你一看照片都合乎实际年龄段。香港人最信风水信神怪,独忽略丹道,可能就是没见过吧。也许需要缘字吧,传说倒一直没断过。
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作者 :沧渺孤鹤 时间:2016-03-15 12:45:07
  驻颜术有的,隐芝先生真实年龄五六十岁,他的容颜如十五六岁,你可以搜一下。
  另外王力平也不显老,看到过他学生发的他近照,他67岁,看起来像40来岁。
  努力修吧,齿落更生,白发反黑不是梦!
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楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-15 14:40:00
  @沧渺孤鹤 25楼 2016-03-15 12:45:00

  驻颜术有的,隐芝先生真实年龄五六十岁,他的容颜如十五六岁,你可以搜一下。

  另外王力平也不显老,看到过他学生发的他近照,他67岁,看起来像40来岁。

  努力修吧,齿落更生,白发反黑不是梦!
  —————————————————
  隐芝先生找不到图片。王力平是这位么?

  

  

  

  

  

  
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楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-15 17:25:56
  @沦渺孤鹤 必是这位了,网上说曾有杂志专门为他出了一期专刊。

  

  
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楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-15 17:43:21
  打坐一小时,今天奇怪,坐中呼吸不大顺畅。心脏底部有点儿闷滞感,这种感觉半年前健步行出现过。坐中慢慢消除之后,又感觉胃部略有沉坠感,吸气时隐约胃中哗啦微响,不过几分钟。下坐后胃有一小团气体翻出,半小时内打了几个小嗝。
楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-15 17:45:31
  浏阅网页看到的,也算解了一惑。


  
楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-17 10:09:01
  昨打坐一次,步行8公里。
  谈到有修行人用不净观来调节压抑人欲,先生认为不妥,那是灭了生机,违背"有情来下种"。请教他看法何来,答独立思考。
作者 :堃骏 时间:2016-03-17 15:30:05
  顶!向你学习!
楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-20 21:17:23
  昨天只坐了十分钟。第一次参加一年一度百公里徒步活动,9小时只走了36公里,凌晨4点到家。5点睡,白天都在补瞌睡。行走中两吸两呼默念佛号。

  
  • 沧渺孤鹤

    举报  2016-03-21 08:43:35  评论

    @花榭聆慧语 羡慕啊,想去没这样的机会。春天适合多运动。
  • 花榭聆慧语

    举报  2016-03-21 18:53:28  评论

    @沧渺孤鹤 一年一度,也有外地专门赶来参加的。
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楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-21 18:51:47
  @堃骏 31楼 2016-03-17 15:30:00

  顶!向你学习!
  —————————————————
  一起努力吧
楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-21 19:02:28
  

  

  

  

  
楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-21 19:14:23
  通宵,绿道上都是人潮汹涌。
  去年做义工熬粥免费供给疾行之人补足营养,今年参与徒步,快要虚脱时,享用一碗热粥一杯姜枣茶,如同被从沼泽里拨出来般舒畅,热粥的威力好大。
  第二天听主办方义工说八十多公里处,有一些人因为不饿或不想吃热粥,终因身体失温而晕倒送去急救。不知他们怎么失温的。


  

  

  
  • 江南李王爷

    举报  2016-03-21 19:32:19  评论

    @花榭聆慧语 这个活动好
  • 花榭聆慧语

    举报  2016-03-21 19:40:30  评论

    @江南李王爷 运动伤害防护专家最反对马拉松和本市制造的百公里徒步,走通宵伤身。徒步时心中念佛还是总走神。
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楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-21 19:24:56
  夜里过平素白天常路过的红桥,白天青山小河,夜里黑暗安静,桥是防木铺地,因人多桥身微微摇晃,不知怎的,联想到传说中的奈何桥,想必也是这般热闹而络绎不绝的氛围吧。无数次身不由己过,什么经验知识都没积累下来,唯背了一身习气。今生还要糊里糊涂流浪生死吗?
作者 :云水天然 时间:2016-03-21 21:39:38
  看了几天,没说话。主要是因为不太了解具体的用功方法。
  但是觉得还是应该说一说。
  因为什么呢,看了几天的帖子了,感觉还是比较确定的一点,就是一个字:乱。
  你自己大概没有意识到,整个帖子里却无意中反映出来了。
  各种乱七八糟的东西充斥着。
  当然你第一天的帖子其实已经点出来了,乱。
  这个乱,不仅仅是场乱,信息也乱。

  提一点建议吧,专一、慎持、严格,唯精唯一。
  不论是持经,或者修法,都尽量专一不乱,同时内心尽量远离各种动物。
  不论是乌龟、蟾蜍、狐狸、还有什么自发功,统统不是好东西。
  • 花榭聆慧语

    举报  2016-03-22 21:59:22  评论

    谢谢提醒,我写的是日记、随想、杂记、一些感悟。因为是练金刚坐尚在初级阶段,再多的写不出,只好顺其自然。
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楼主花榭聆慧语 时间:2016-03-23 18:24:30
  夜里的桥,白天的景。

  杜鹃花开的时节,一连几日暴雨,阻挡不住我的日行万步计划。
  经过36公里徒步,盘腿比以前轻松多了。
  长时间徒步后,脚没起泡,腿也不怎么酸,痛苦的是臀大肌,今天恢复了。夫说之前练手缠丝时,腿缠丝给我腿部肌肉垫了底。

  

  

  
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楼主花榭聆慧语 时间:2016-05-11 09:34:50
  前段时间是此生心灵的低潮期。现在调整了。回归。
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楼主花榭聆慧语 时间:2016-06-01 18:44:56
  追剧《小丈夫》,女主俞飞鸿正是心目中的青邈,原本男主以前认定霍建华,但小丈夫男主也合适。在微博里向二位主演推荐了小说,希望他们能看到。
楼主花榭聆慧语 时间:2016-06-01 18:47:21
  

  
楼主花榭聆慧语 时间:2016-06-01 18:48:21
  
楼主花榭聆慧语 时间:2016-06-02 20:56:38
  11点半打坐,不到半小时就困了。
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作者 :云水天然 时间:2016-06-04 21:03:37
  真打算修炼呢,还是赶紧去找一个可靠的师父,真正有道行的师父。
  不要自己这么乱来了,这样几十年下去也是上不了路。
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楼主花榭聆慧语 时间:2016-06-17 12:46:49
  昨夜9点打坐,原本很凉爽,坐中后背,额头大汗淋漓。这一关不知何时过,咬牙挺着。
楼主花榭聆慧语 时间:2016-08-09 07:51:55
  App真不好用,半天才找到这个贴子。

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