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从“肠”计议:冬季养胃健康要注意!

楼主:狼朗007 时间:2012-11-28 12:38:54 点击:2403 回复:19
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楼主狼朗007 时间:2012-11-28 12:39:13
  冬季,由于冷空气刺激胃肠,常会使人们的肠胃出现问题。不仅老胃炎、胃溃疡患者要多加注意,普通人也要提高警惕。
  
楼主狼朗007 时间:2012-11-28 12:46:13
  辛辣不暖胃 油腻会伤胃
  到了冬天,许多人喜欢吃一些辛辣、油腻的食物,比如说四川火锅、麻辣烫等等。以为这种食物可以暖胃,实际上辛辣、热烫等刺激性食物是诱发胃肠病突发的重要因素。加上餐桌上冷热食物混杂,频频喝酒喝饮料,更容易使人出现腹痛、腹泻、腹胀等胃肠不适症状。有些人还喜欢在冬天吃一些炖品,这些炖品往往都是油腻食物,吃多了会加重肠胃的负担,导致消化不良,胃部不适、胀气等。所以说,冬天吃辛辣、热烫、油腻的食物不但不养胃,反而伤胃伤身。
楼主狼朗007 时间:2012-11-28 12:52:20
  冬季食疗养胃 要吃得好吃得对
  虽然冬季吃辛辣、热烫、油腻的食物会伤胃,但并不代表食物就不能养胃,恰恰相反,只要吃得好吃的对,冬季正是食疗养胃好时机。
楼主狼朗007 时间:2012-11-28 12:53:13
  如果是体脾胃虚弱,食欲不振。可以用山药15克、茯苓10克、陈皮10克、白术10克、甘草5克,一同放入砂锅中,加水约300毫升,煎沸15—20分钟,倒出汁液;往残渣中再放水适量煎片刻,倒出汁液。两液合并,每天早晚各服一次,连服7日,停服5天之后,即可进补。期间,尽量少吃油腻食物,平时也不要过饱。
  如果是经常腹胀腹泻,气滞,消化不良。可以用山楂10克、陈皮10克、广木香5克、麦芽10克、红枣6枚,制作服用同上方。期间,应防止感冒受凉引起腹泻,不吃油腻食物。
  对于没有什么胃病,只是追求健康生活,养护脾胃的朋友。可以少吃油腻,辛辣,少抽烟、喝酒、饮浓茶,并坚持每天早晚喝一杯天友圣提斯酸奶。它含有的HN+活能益生菌可以有效调理肠胃、帮助消化,还能防止皮肤灰黄、色斑增多和口臭。另外,还要坚持运动,并保持一个好心情。
楼主狼朗007 时间:2012-11-28 12:54:13
  可以说,一冬补三春,冬季进补先养肠胃,肠胃养好了,才能更好的吸收营养。冬季调理肠胃应从起居、情绪、饮食、运动锻炼等多个方面进行调养,才能拥有健康的健康的肠胃。
作者 :子虚乌有de 时间:2012-11-29 11:03:41
  是啊,一定要对自己的身体提高警惕的啊
作者 :你就没爱过俄 时间:2012-11-29 13:08:28
  
  我看呢,还是如果吃了舒服就吃,不舒服就不要吃了
  
作者 :电话电 时间:2012-11-29 14:36:16
  感觉还行吧,我比较喜欢这个主意,因为看起来很不错的
  
作者 :脑联系 时间:2012-11-29 15:08:33
  这些忠告确实很受用,谢谢了哦。
  
作者 :摸不着看 时间:2012-11-29 15:56:42
  听说冬季是食疗的最佳时候呢,原来是真的啊
  
作者 :不着管不着 时间:2012-11-29 18:03:18
  其实只要每天坚持喝天友圣提斯酸奶,完全是可以保护你的肠胃的呢
  
作者 :这样虚无缥缈 时间:2012-11-29 21:15:27
  我觉得冬天不要过分的对肠胃进行刺激的
  
作者 :的爱情我早 时间:2012-11-29 21:36:30
  要是冬天吃太多油腻东东,一定对身体不太好
  
作者 :屡无助的握着 时间:2012-11-29 22:18:45
  每天喝了天友圣提斯酸奶,还可以吃其他的,太好了
  
作者 :饭店和天堂 时间:2012-11-29 22:56:09
  呵呵,我爱死这个天友圣提斯酸奶了
  
作者 :恭喜发此 时间:2012-11-30 01:38:43
  好东西,这个介绍不错,明天就去买这个天友圣提斯酸奶
  
作者 :放骨灰盒 时间:2012-11-30 09:14:29
  食疗的效果是最好的了,天友圣提斯酸奶看来不错的哦
  
作者 :购房团兑 时间:2012-11-30 09:27:35
  对于肠胃很多人认识不够,其实一样很重要的
  
作者 :非常的和噶 时间:2012-11-30 09:38:43
  是啊,肠胃不好也是非常痛苦的事情呢
  

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