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春天减肥有妙招

楼主:挖到小白龙 时间:2014-03-24 20:13:36 点击:2118 回复:9
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  在温度这个标准上,现在是真正进入到春天,越来越暖了,因而我们穿的衣服也要越来越薄了。这时,每个人的身材就越发明显的暴露在人们面前了,因而,对于一个爱美的女性,保持一个魔鬼身材真是非常重要的。
  每天,甚至细化到每顿的饮食,以及运动量、运动频率、运动项目,都需要有一个合理的安排,那样才有可能将我这完美的身材保持住。不过,这么好的东西都去哪儿找呢?找到的都靠谱么?这还真不一定呢!
  我们公司一女同事,一提起人家,真是令人羡慕嫉妒恨啊,我跟人家一比,我的腰就算是水桶腰了,胳膊就算是壮汉级别的了。人家那小腰儿,真是名符其实的杨柳小蛮腰儿,那小胳膊小腿儿,真是瘦不露骨,恰到好处。她可以说是减肥健美之类方面的“万事通”了,无论是运动、饮食,各种方法,她都懂,我们公司的女同事们,谁要是在这方面有所疑问,都会向她请教。
  很自然,我现在也只有向她请教了。她对我说,主要要靠饮食和运动这两块儿来解决,市场上那些所谓的减肥药物之类的,大多数都是骗人的,所以,主要应该在这两方面多加注意。她跟我简单介绍了一下在饮食方面应该注意的事项,也告诉了比如到应用汇上下载几款减肥类的小软件,还劝我多参加一些运动,比如瑜伽什么的。
  
  
  
  这些日子练习了一段时间的瑜伽,感觉不错,非常缓慢,一点儿也不激烈,也很干净,对身体的塑型非常有效果。又在应用会上下载了“减肥小秘书”、“减肥教练”等几款软件,根据它们的指导,从标准体重计算,到食物热量查询,到运动热量查询,到减肥食谱,我是全面夹击,争取努力将自己变成像上面我的那位女同事一样的魔鬼身材。
  
  
  


作者 :李自愈谫 时间:2014-03-24 22:29:25
  减肥什么的量力而行吧还是。。。。
作者 :蓝色海际此 时间:2014-03-25 09:38:22
  其实一味的不吃饭减肥,腰果也不好,要注意运动与合理饮食搭配,才是最重要的
作者 :深圳的尘埃腔 时间:2014-03-25 09:48:12
  那个减肥教练很不错,可以做减肥计划
作者 :小菏才露尖尖角加 时间:2014-03-25 09:55:08
  软件的各种功能各种全方位了呢~
作者 :丹霞一小昧 时间:2014-03-25 10:04:54
  要减肥,就要坚持到底
作者 :魔心式 时间:2014-03-25 11:53:31
  很全面,好用,一直是这款软件的忠实粉丝
作者 :夏洛特闷 时间:2014-03-25 14:48:31
  非常棒的一款Android体重管理应用,比很多外国的软件都要强,强烈支持
作者 :尹伊缮 时间:2014-03-25 16:21:18
  貌似我没有用过哎,以后有时间用用看这款软件
作者 :鲁冠曼 时间:2014-03-25 16:41:19
  貌似很好玩的样子昂?我还是挺喜欢的呢

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