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怎样可以瘦小腿肚

楼主:卜朽旳溫柔哨 时间:2011-10-27 19:09:53 点击:11 回复:0
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  试想,一双修长的美腿配上粗壮的小腿肚那是一种什么样的形象?答案肯定是严重影响形象气质。此外,还会让异性对你的映象大打折扣,从而敬而远之。那么,怎样可以瘦小腿肚呢?这是很多饱受小腿肚困扰的漂亮MM十分关心的,在此,康美国际整形医院专家介绍说,小腿肚的类型有很多,不同类型的小腿肚所选择的治疗方法也是不同,下面就为大家详细介绍一下吧。
  
    1.水肿型小腿
    ①自己趴在床上,让好友或家人,两手四指并拢、大拇指分开,虎口紧贴小腿脚跟,由下往上,用力的退上膝盖。刚 开始做,如果你感到疼痛异常,那就对了,这说明你的消退淋巴结被堵塞了。这种按摩方法可以有效疏通你的淋巴结,消除 消退水肿,让小腿肚恢复瘦细原貌。
    ②多吃消除水肿的食物,诸如芝麻、猪腰、红豆、薏仁、海带、冬瓜、山yao、茶叶等。这些食物可以帮助排出体内多 余水分,让小腿肚不再水肿。当然,睡前少喝水,不穿5寸跟的高跟鞋,也是预防小腿肚水肿,瘦小腿肚的好方法。
    2.肌肉发达型小腿
    ①身体平躺在床上,两脚抬起,在空中做脚踏车运动。每次做500下,每天一次。这种方法贵在坚持,如果你真的是每 天做,保证可以让你的小腿肚瘦下来的。需要注意的是,每次做完运动,一定要按摩一下自己的小腿肚,让肌肉放松,这样 第二天才不会感到酸疼、无法抬腿。刚开始做的话,次数可以减少,或分批做完。
    ②在肌肉发达的小腿肚上,注射合适比例的肉毒素。利用肉毒素,将小腿肚的肌肉迅速萎缩。小腿肚的肌肉缩小了, 小腿肚自然就瘦下来了。这种方法是懒人或有钱人瘦小腿肚的方法。使用上没有什么副作用和危害,但肯能会让你的小腿容 易酸麻,无法长时间行走。喜欢逛街的MM,可要慎重使用。
    3.脂肪肥厚型小腿
    ①上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担身体全部重量,让腿部脂肪大量的消耗。同时减少糖份的摄入,避免脂肪的增 大。如果发现小腿肚明显瘦了,就不要再用这方法瘦小腿肚了,以免练出肌肉。
    ②抽脂是瘦小腿肚的常用方法。利用针管,将小腿肚上的多余脂肪抽出,可以有效的缩小小腿肚,让消退纤细、苗条 。抽脂是最直接有效的瘦身方法,适合身体所有部位的缩小,小腿肚自然也不例外。
    以上就是对于不同类型瘦小腿肚的介绍,希望对大家有所帮助。最后专家还提醒求美朋友,造成小腿肚的原因有很多 ,因此选择其治疗方法一定要根据自身的情况来选择,这样才能确保瘦小腿肚的效果达到最佳状态。如果还有关于瘦腿的疑 问,可以在线咨询或者拨打我院电话进行了解。
  http://www.kmzx.com/jianfei/28204.html

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