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^_^非常减肥达人热荐四大瘦身偏方[精]

楼主:我不够温柔ma 时间:2011-04-12 14:47:27 点击:14270 回复:21
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  鸡蛋、西瓜、苦瓜、酸奶,都是你爱吃的吧?悄悄告诉你,它们有很好的减肥功效哦。
  
  减肥偏方1:鸡蛋减肥法
  
  鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。
  
  鸡蛋减肥吃法:
  
  就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋,分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。
  
  减肥偏方2:西瓜减肥法
  
  西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对於喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!
  
  西瓜减肥吃法:
  
  取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。
  
  减肥偏方3:苦瓜减肥法
  
  苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
  
  苦瓜减肥吃法:
  
  假如你没有榨汁的条件,可以直接吃,但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后,切成1.5厘米宽的小块,然后不间断的食用,食用时请咀嚼细心,直到感到苦瓜嚼烂之后咽下,似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吃完,你只相当于吃了三分之一的苦瓜,自然,减肥的好东东,你也只能接收三分之一甚至更少。同样的,请你在临睡前3小时将苦瓜吃完,食用量比拟大一样也集中在三餐前。
  
  减肥偏方4:酸奶减肥法
  
  酸奶是牛奶经过发酵制成的,专家称它是“21世纪的食品”,是一种“功能独特的营养品”,能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比,酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素,而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块,乳酸和钙结合生成的乳酸钙,更容易被消化吸收。
  
  酸奶减肥吃法:
  
  一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的ph值在1-3之间;空腹时,胃液呈现酸性,ph值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部ph值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,ph值会上升到3-5,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利
作者 :孤单着思念 时间:2011-04-14 09:40:38
  鸡蛋减肥法
  
  好~~
作者 :我不是韩国ren 时间:2011-04-14 09:58:56
  一天吃5~9个鸡蛋,分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。
  
作者 :太监其实很可爱 时间:2011-04-14 10:40:46
  鸡蛋、西瓜、苦瓜、酸奶,都是你爱吃的吧
作者 :暂五tian月 时间:2011-04-17 10:53:50
  有很好的减肥功效
作者 :好人ds3 时间:2011-04-22 08:03:18
  鸡蛋、西瓜、苦瓜、酸奶,都是你爱吃的吧?悄悄告诉你,它们有很好的减肥功效哦
作者 :照相去 时间:2011-06-10 12:16:59
  都是你爱吃的吧?悄悄告诉你
作者 :xiaokouchangkai8 时间:2011-08-24 17:56:15
  我也想减肥,不知道管不管用!
作者 :模特内供减肥药 时间:2011-08-25 09:32:32
  QQ:798908918
作者 :bigone111 时间:2011-10-28 16:25:00
  谢谢楼主分享!
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作者 :人在工 时间:2011-12-20 09:47:25
  还是苦瓜好 我最爱的还是是苦瓜 因为它不论跟什么样的菜一起煮都能保持它自己的味道 像君子一样......
作者 :luoduan5136 时间:2012-08-31 11:00:42
  好东西大家分享,谢谢
作者 :家和万事兴7992 时间:2012-11-24 23:29:29
  我是个很瘦的人,每个人见到我都说;你要瘦啊,看起来好小啊!其实瘦也很烦的,所以在此问个相反的问题,怎么才能胖啊
作者 :拿手团的诱惑 时间:2013-01-04 18:53:10
  我最爱的苦瓜,减肥就要吃的苦中苦.
作者 :拿手团的诱惑 时间:2013-03-24 07:55:32
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作者 :凡品会轩轩 时间:2013-04-09 17:04:25
  除了苦瓜的剩下的都觉得不错
作者 :撼百里教 时间:2014-04-26 23:49:23
  困了,大家看帖困不困?
作者 :sqeely 时间:2014-05-26 16:15:19
  方法很不错,谢谢分享
作者 :gitrily 时间:2014-07-03 16:17:17
  酸奶减肥挺不错的,试过,有效果,亲们也可以试下的
作者 :故事烧 时间:2014-07-15 04:55:35
  呵呵,俺过来瞧瞧热闹(⊙o⊙)哦
作者 :郭郭眯 时间:2014-07-15 19:59:40
  我也是每天看贴无数,也是基本上不回贴.后来我也发现这样很傻,很多比我注册晚的人XB都比我多,于是我也就把这段文字保存在记事本里,也是每看一贴就复制粘贴一次.顺便帮LZ把贴子顶上去。。
作者 :小颖子嘿 时间:2014-07-16 12:57:44
  骗人的吧 如果是真的那太和谐了

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