天涯部落

小圈子,大声音!呼朋引伴网聚部落!

创建新部落?

<2014.7.7>常吃螺旋藻,是预防感冒的方法

楼主:中立平等膊 时间:2014-07-09 02:02:06 点击:412 回复:0
脱水模式给他打赏只看楼主 阅读设置
    夏季越来越炎热,一般人都喜欢吹空调,有时空调温度不适宜就会引起感冒,那么预防感冒的方法有哪些呢?
    呼吸道感染又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但发生率较高。
    那么预防感冒的方法也就得因情况而议,感冒一般分为两种,一种是普通感冒,也叫伤风;另一种是流行感冒,其发病原因,除了因身体受到寒凉的侵袭外,还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜,使它发炎,从而出现种种症状。预防感冒的方法很多,但是很多人对感冒不大重视,其实,感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力,极容易诱发其他疾病。因此,我们向大家列举在日常生活中预防感冒的方法。
  冷水洗脸热水泡足法是预防感冒的方法之一。每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,有助于提高身体抗病能力 “御感冒于表之外”便是这个道理,这是预防感冒的方法之二:体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。 预防感冒的方法之三,饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒。 预防感冒的方法之斯,饮食疗法。秋季饮食有原则,中医认为,五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。预防感冒的方法之四:生吃大葱,用盐水漱口,搓手,按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,就可以增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能,一定记得还要多喝白开水,夏天越来越炎热,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。
     经研究表明,经常食用螺旋藻也是预防感冒的方法之一,含营养丰富,是碱性食品,螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白,可以增强人体细胞的免疫功能,从而提高我们身体的免疫能力和抗病能力。既可以是预防感冒的方法,又能给人体补充营养又可改变酸性体质,调整新陈代谢活动。与琼珍灵芝搭配食用,可以调节血糖,对糖尿病病情的稳定有显著效果。另外螺旋藻还有保护肠胃的作用,大部分胃病患者均属胃酸过多,导致胃炎、胃溃疡等疾病,而螺旋藻是碱性食品,螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等,这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效,特别适用于肠胃患者。螺旋藻还具有低热量、低脂肪的特点,蛋白质容易吸收,有助于抑制营养过剩,并可改善营养不良,具有使肥胖者自然减肥、瘦弱者日益健壮的双重功效。其丰富的维生素,能有诳增强皮肤弹性和光泽,防止皮肤角质化倾向的发生。螺旋藻还能有效调节机体酸碱平衡,中和与消除肠胃内形成谢废物和毒素,具有解毒排毒作用。
    最后,预防感冒的方法还有多吃“红色食品”:红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品,如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素,就是预防感冒的方法。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能,还能增强人体巨噬细胞的活力,是很好的预防感冒的方法。
    
  

相关推荐

    发表回复

    请遵守天涯社区公约言论规则,不得违反国家法律法规