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螺旋藻的功效和预防感冒的方法

楼主:夜寂凉涟 时间:2014-07-09 08:21:29 点击:219 回复:0
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    预防感冒的方法之一是食用螺旋藻哦!感冒70%~80%是由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%~30%的上感由细菌引起。也可能各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖,从而诱发本病。老幼体弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
    普通感冒俗称“伤风”,起病较急,潜伏期1~3天不等,随病毒而异,肠病毒较短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等较长。主要表现为鼻部症状,如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感,甚至鼻后滴漏感。发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2~3天后鼻涕变稠,常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜、水肿、有分泌物,咽部轻度。并发咽鼓管炎时可有听力减退等症状。脓性痰或严重的下呼吸道症状提示合并鼻病毒以外的病毒感染或继发细菌感染。如无并发症,5~7天可痊愈。
    预防感冒的方法之一是避免诱因。
    避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。
    增强体质,经常坚持适度有规律的户外运动,是预防感冒不错的方法,可以提高机体免疫力与耐寒能力。
    预防感冒的方法还有注射免疫调节药物和疫苗。对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外,尚没有针对其他病毒的疫苗。
    另外用,冷水洗脸热水泡足法也是预防感冒的方法之一。每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,有助于提高身体抗病能力 “御感冒于表面之外”便是这个道理,还有一个预防感冒的方法:体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。再者,预防感冒的方法有饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒。 预防感冒的方法之斯,饮食疗法。秋季饮食有原则,中医认为,五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。还有预防感冒的方法是生吃大葱,用盐水漱口,搓手,按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,就可以增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能,一定记得还要多喝白开水,夏天越来越炎热,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。
    经研究表明,经常食用螺旋藻也是预防感冒的方法之一,含营养丰富,是碱性食品,螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白,可以增强人体细胞的免疫功能,从而提高我们身体的免疫能力和抗病能力。既可以是预防感冒的方法,又能给人体补充营养又可改变酸性体质,调整新陈代谢活动。与琼珍灵芝搭配食用,可以调节血糖,对糖尿病病情的稳定有显著效果。另外螺旋藻还有保护肠胃的作用,大部分胃病患者均属胃酸过多,导致胃炎、胃溃疡等疾病,而螺旋藻是碱性食品,螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等,这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效,特别适用于肠胃患者。螺旋藻还具有低热量、低脂肪的特点,蛋白质容易吸收,有助于抑制营养过剩,并可改善营养不良,具有使肥胖者自然减肥、瘦弱者日益健壮的双重功效。其丰富的维生素,能有诳增强皮肤弹性和光泽,防止皮肤角质化倾向的发生。螺旋藻还能有效调节机体酸碱平衡,中和与消除肠胃内形成谢废物和毒素,具有解毒排毒作用。
    所以,我们可以通过食用螺旋藻,老来增加自身抵抗力,增强体质,是比较好的预防感冒的方法。
    
    
  

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