天涯部落

小圈子,大声音!呼朋引伴网聚部落!

创建新部落?

支招:以恋爱的方式减肥

楼主:duca68 时间:2010-07-01 17:11:00 点击:101 回复:0
脱水模式给他打赏只看楼主 阅读设置
  有人嫁得如意郎君,有人只能做做白日梦。有人减肥成功身材苗条,有人自暴自弃越来越胖。生活态度决定生活方式,减肥和恋爱一样,你怎么想决定你怎么做,你怎么做决定你的结果。
  以往的减肥计划像废纸一样被丢进了垃圾箱,以往的恋爱像不新鲜的三文鱼,撤下了桌。太多的减肥观念却像脂肪一样膨胀着我们的身体,太多的恋爱经历如鲠在喉。减肥是和肥胖的决斗,恋爱是和男人的战争,胜与不胜,取决于“心”,开始于行动。
  肥胖遗传与天生丽质        “如果上天赐予我美貌……”你用这个台词的开篇为自己在爱情上缺乏勇气寻找借口吗?
  “母亲的大象腿、姐姐的水桶腰……”你在家庭相册里为自己找到了继续肥胖下去的理由吗?
  缺乏自信的想法,不仅可能令你失去变得苗条的机会,更会令你错失梦寐以求的爱情,并不是所有人都会如罗切斯特先生一样适时地失去庄园和视力。无数的例证表明,恋爱中的成功者并非都是天生丽质者,而一定是充满自信的人,容貌、家世、权力在自信者手中有着绝对的颠覆性,她们没有机会叹息红颜薄命,但却最终成为被艳羡的对象,自信是关键。
  让我们重新定义“肥胖遗传”--饮食、锻炼等生活习惯在家庭中的“传递”。在这种“传递”中儿童学习家长的行为举止(比如不爱运动、喜爱高脂肪的食品等),再带入成年,然后再传递给自己的孩子。这种传递与基因毫无关系,我们完全可以彻底改变它。
  天生丽质的人第一次见面可能就被记住,但你知道10次见面后,你就是他的熟人了。不要再羡慕别人大快朵颐,仍然只有1尺8寸的细腰,虽然这可能是个新陈代谢的问题,但解决起来却并不困难,10%的活动量,就足以弥补你“缓慢”的新陈代谢。
  相信自己可以控制体重是减肥成功的第一步,
虽然遗传对BMR、体形和其他影响体重的因素有关,但没有人注定是天生肥胖的。
  FYI:减少脂肪的摄入量,进食富含复合碳水化合物的平衡饮食,并辅以每天30分钟中等强度的体育锻炼。
  如果从没有人认为你苗条过,这回就让他们等着瞧吧!
淘宝减肥产品排行榜
http://lady.63tao.com/jianfei.html
淘宝丰胸产品排行榜
http://lady.63tao.com/fengxiong.html
淘宝女装皇冠名店50强
http://www.5254.info/nuzhuang.html

相关推荐

    发表回复

    请遵守天涯社区公约言论规则,不得违反国家法律法规