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看看我的减肥后的照片,惊人的蜕变!!!

楼主:刘印佳 时间:2012-03-19 10:36:59 点击:8142 回复:40
脱水模式给他打赏只看楼主 阅读设置
  减肥的朋友不懂可以问我,我的qq929931919,我会一一回答大家,非常勿扰!!!

减肥前


减肥后
作者 :创业找淘福啦飞刀 时间:2012-03-19 12:58:09
  顶啦,想减肥可以到此逛逛,有很多减肥方面的知识
作者 :haoyue1224 时间:2012-03-19 14:50:47
  减肥效果好的就是健康运动减肥,大家可以试试怎么样,  
楼主刘印佳 时间:2012-03-20 23:56:07
  看看我的减肥效果吧

减肥前


减肥后


减肥后
作者 :开心桃仁 时间:2012-08-23 14:12:04
  对极品果瓜瘦,就有这样的瘦身效果,水果提取的,真的很放心,不反弹,QQ咨询:1010022328
作者 :开心桃仁 时间:2012-08-23 14:12:55
   对极品果瓜瘦,就有这样的瘦身效果,水果提取的,真的很放心,不反弹,QQ咨询:1010022328 ,对了淘宝就有卖,才145元
  
作者 :xbjfcom 时间:2012-08-25 17:22:28
  http://img3.laibafile.cn/p/m/115114341.jpg很久没来更新了,因为一直在和平台期作斗争,说过不到67.5KG不会回天涯报道,现在我回来了,我要向65KG冲刺了,时间是20天,呵呵加油。
  最近过平台期的时候并没有进行多大的节食,运动也没有原来多,而且我列祖数据你就会明白了。
  备注:体重均为早上空腹称
  7月27日从39平台消失的第一天
  体重:68.5kg
  早餐:面条一大碗
  午餐:凉拌菜一份
  晚餐:麻辣烫(和老公合吃的一大碗)
  28日
  体重:68.9kg
  早餐:稀饭+大桃子一个+油条一大根(不是普通的那种是1元钱一根的差不多半米长呢呵呵)
  午餐:稀饭+凉菜
  晚餐:丰盛、、、在家吃的一大碗稀饭
  29日
  体重69.3kg
  早饭:油条两根+稀饭一碗+小咸菜
  午餐:凉拌菜一份—+稀饭
  晚餐:麻辣香锅+饮料+鸭翅+爆米花(和老公的朋友一起吃饭顺便去KTV唱歌晚上12点回的家、、、悲催)
  回家后老哥老妈起来一起又吃西瓜大概有5、6片,一个字:甜
  30日
  体重69.9kg
  早饭:两根大油条(同上)+一碗稀饭
  午餐:凉拌菜
  晚餐:麻辣烫(同上)
  31日70.3kg
  早餐:稀饭+包子一个+大桃子一个
  午餐:盒饭一盒(鸡肉+三素)
  晚餐:在家吃的,辣椒鸡蛋菜稀饭+包子一样吃到爆
  8月1日(注意了哦)
  体重:69.9kg
  早餐:稀饭+油条两根+粗粮面包2片桃子一个
  10点到11:30中间啃了一个苹果
  午餐:桃子两个
  晚餐:在家稀饭+菜+瘦肉6、7块
  晚餐后:西瓜4、5片
  8月2日
  体重:69.2kg
  早餐:粗粮面包1片+苹果半个+稀饭一碗(又跑去买了两根大油条吃了恩 很好吃、、、)
  午餐:没吃啃了俩苹果一个大桃子
  晚餐:凉菜+鸡爪+半个馒头
  晚上回家后:西瓜7、8片嘿嘿、、、
  8月3日
  体重:68.7kg
  6:30下班体重:68.4kg
  早餐:稀饭一碗+油条一大根
  午餐:羊肉汤里的肉捡瘦的吃了有14、5片的样子+喝汤8、9口+羊肉汤馆的发面饼3口(真的是3口呜、、、)
  晚餐:在家吃,稀饭一碗+瘦肉20小块+花菜+辣椒炒鸡蛋一点
  晚饭后照常是吃西瓜4、5片的样子晚饭前还吃了个桃子
  8月4日
  体重:68.5kg
  下午下班时体重68kg
  早餐:稀饭一碗+桃子一个
  午饭:羊肉汤同上
  晚餐:肘花肉火腿切片后大概吃了10多片+青提一串+煎饼两口
  晚餐后:乱七八糟的各类搞笑运动20分钟,随音月跳了广场上学的舞蹈(三首歌曲的时间)
  照旧是西瓜不过改了是3片
  8月5日
  体重:67.4kg
  早餐:稀饭一碗
  这几天每天都保证喝4大杯子水,7月28-8月3日每天基本会喝一瓶绿茶+橙汁或者雪碧汗、、、
  可能写的不够好,有些数据可能有点差距,因为我不是每天都写在小本上不过体重确实是上升到70.3kg,但是我不是暴饮暴食而是放纵一下,没有力气怎么减肥?平台期那么久了脂肪都累了也该让他休息下,现在体重度过了在68.6-69.2kg徘徊的平台期,而下一个平台期不知道什么时候又会来临,我只有不断的改进自己的减肥方法,才能让身体不那么累,7月19日到现在18天的平台时间,中间我有些泄气有些沮丧,但好在在家人的鼓励,好友们的陪伴,他人的打击下坚持过来了,下一个目标65kg,我不会要求自己多短多短的时间减下来,也不给自己压力每天轻松地减肥,快乐的生活!呵呵加油哦姐妹们!我的动态都在西部减肥网www.xbjf.com 大家要来看我哦!
作者 :qq2470882663 时间:2012-08-29 09:54:24
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作者 :huoang9854 时间:2012-09-01 01:41:45
  不客气了!!谢谢
作者 :金鱼草2 时间:2012-09-22 17:12:00
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作者 :我爱vip2012 时间:2012-09-24 22:22:07
  怎么减肥之后胸前的疤也没啦?
作者 :泰尔减肥商城 时间:2012-09-26 17:34:35
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作者 :伊始之梦 时间:2012-10-09 06:19:07
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  一个月卖了五千多盒了,不信的话进去看看
作者 :a5711809 时间:2012-10-11 15:12:46
  我也是饱受减肥的摧残啊。。。运动吧又坚持不下来,节食吧又管不住自己的嘴。后来逛淘宝时看到一个销量很好的减肥产品,抱着试试看的心态,结果效果真的很好啊,你可以去看看,毕竟大家瘦才是真的瘦嘛 好东西拿来一起分享哈     http://s.click.taobao.com/t_8?e=7HZ6jHSTbIlNIu0ygZM6WIvF40x%2Faj0pFOUGrrGOeLC%2FfQ%3D%3D&p=mm_33079637_0_0
作者 :我只是一朵奇葩 时间:2012-10-22 16:33:47
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作者 :梦想软件 时间:2012-10-29 20:21:49
  我的真实减肥经历,希望帮到正在为减肥奋斗的你,减40斤不反弹http://blog.sohu.com/people/!YTEyMjg4OUAxMjYuY29t/242961065.html
作者 :245137537 时间:2012-11-01 17:00:21
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作者 :lenceliu 时间:2012-11-04 21:51:35
  真正的减肥效果,请查看http://t.cn/zlDmlRW
作者 :银蓝午星 时间:2012-11-06 15:59:44
  现在减肥产品有好多的,自己任为最好的还是澳莱斯特ob蛋白,这款产品也是看到一个朋友介绍我去用的,就效果不错后来自己才去买了一盒回来用,效果还可以吧,用了一个月下来自己瘦了有14斤左右,还没有副作用呢!现在身边好多朋友都在用这款产品效果都是很好的。我是在上海乐惠购物买到的。到百度上去搜索上海乐惠购物就可以了。
  
作者 :jerbee522522 时间:2012-11-11 16:50:32
  
  我用过的 推荐一下效果很不错,我吃了20多天轻了14斤,我也给我姐妹买了两盒,他吃了7天减了4斤。
  
  每个人的吸收不一样,之前我吃过减肥咖啡,不但没效果副作用还很大,打算这次失败了,我在也不减
  
  肥了的,没想到这次效果效果这么好,选产品果然很重要,起初先买1盒,亲戚朋友 看我吃了有效果,
  
  又买了几盒,http://url7.me/VQHf
作者 :健康之大专家 时间:2012-11-15 00:52:19
  疯狂减肥:
    
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作者 :1668166336 时间:2012-11-15 22:08:53
  www.meili945.com  www.lm344.com  www.1234gogogo.com
作者 :小虾咪咪123 时间:2012-11-20 08:56:06
  好
作者 :weibo_3v1s 时间:2012-11-30 10:11:18
  减肥的朋友可以去我的微博看看,很多减肥方法哦!
作者 :weibo_3v1s 时间:2012-11-30 10:28:38
    来我的微博看看吧,很多减肥方法,一定适合你哦!http://weibo.com/3v1s
    
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作者 :1668166336 时间:2012-12-02 17:46:39
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作者 :dmw888 时间:2012-12-12 23:36:21
  
  终于从130磅的肥婆减到现在的90磅。。。好的减肥产品推荐下。。。。。
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作者 :99qingchun 时间:2012-12-16 13:34:05
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作者 :金盏花2013 时间:2013-02-12 20:28:58
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  我用这个减肥药2个月减掉45斤哦,强烈推荐。
作者 :szhzq2013 时间:2013-02-15 16:35:58
  (减肥必看)左旋肉碱哪个牌子好?左旋肉碱有用吗?如何鉴别左旋肉碱真假?
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作者 :镜水悠悠 时间:2013-03-01 17:58:19
  我觉得还是要运动减肥比较好,我有个朋友去过深圳的一个减肥班,效果很不错,暑假一个月减了二十多斤,不仅体重减下来了,关键是身体也明显比以前好很多了,没有病态瘦的感觉,因为经常运动所以新陈代谢速度快,皮肤也比以前好了,真的不错,打算今年暑假也和她一起去参加,对了,好像是在深圳大学城那边的一家减肥机构,叫做快乐享瘦的,各位可以参考参考哦。
作者 :hauwe 时间:2013-03-21 21:13:26
  
  
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作者 :yegb88 时间:2013-03-25 19:29:24
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作者 :spare书 时间:2013-04-09 09:08:53
  昨天新买的称终于到了,可是我却没有勇气站上去,于是搁置在了一个角落里,第二天我告诉自己,如果不知道自己的重量怎么能更有效的减肥呢,所以鼓起勇气终于测量了自己最近的体重,那叫一个产不忍赌啊,我在心里默默的谴责自己,叫你吃,还吃,你看看上面的数字,不要再自我感觉良好了,都胖死了。不要给自己找什么烂借口去推迟跳绳的时间了。立刻,马上去运动。
  说实话,看到那个数字之前我一直都自我感觉很良好的,可是看到数字之后,我就真的该开始减肥了,虽然这么多年减减肥肥,但是我却依然乐此不疲。
  决定减肥了,开始收集各种减肥资料,在当当网有买了本据说不错的减肥术《17天瘦一圈》,它主要是讲健康饮食外加运动,良好的心态等,书里面也介绍了17天里每顿饭该吃什么,不该吃什么,什么时候吃最好等一一做了讲解,感觉很科学健康,这是我比较看重的。因为以前减肥总是认为减肥是最最重要的,健不健康都没关系,所以采取的方法都很极端,要么3天只吃苹果,要么坚决不吃带油的菜,要么一点主食都不尽,到后来可想而知,什么皮肤暗黄,便秘,心情烦躁等都使自己没有坚持下去,也都以失败而告终。书中说的心态这确实是非常重要的,要转变自己的心态,告诉自己即使不瘦我也健康着,所以我自要健健康康减肥就好了,每天少吃一点我就可以少胖一点,每天多运动一点我就可以多减一点,每天让自己拥有好心情,快快乐乐的减肥不是很好吗?何必把自己弄的苦大仇深,把减肥当成天大的事情。
  书中的食谱我准备尝试一下,感觉很不错,如果可以坚持17天完全按照上面的食谱和运动来实践,我相信17天后我绝对可以瘦6斤以上(我说的是我自己)当然如果你运动的时间长,那么也许17天你可不止瘦这么点了。坚持17天,只要坚持17天,我看看有没有效果。不要在放纵自己了,给自己一点勇气去开始吧。
  或许人都有惰性,但是如果你选择一点一点的战胜它,习惯它,其实没有那么痛苦的。这么多年减减停停的,却让我懂得了意志力的重要性。或许如别人所说的那样,如果你连自己的体重都控制不了,那么你还能做好什么呢。虽然我并不是很赞成这句话。但是它却有另一种含义,就是如果你可以连嘴巴都能管住,运动也能坚持到底,那么你的意志力一定会锻炼的非常的强大,那么其他的事情你也一定可以做好,不是吗?
  其实美食是会永远在那里等你的,与其在买衣服的时候痛苦不堪,为什么不等到你真的成了瘦子的时候再去品尝呢,它也不会消失,何必急于一时呢。人生总会有很多选择摆在你的面前让你抉择,正如此刻,一条是通向美的路,另一条虽然不是万丈深渊,但一定没有第一条路好。那么你会作何选择呢!
  
作者 :fengyuit 时间:2013-05-30 14:43:03
  一个月瘦40斤的神奇方法
  3天就可以感觉身体变轻
  当今世界上最快速、最健康的减肥方法
  此方法你看过之后,会完全被震撼
  
  
作者 :飞翔其二 时间:2013-10-11 08:29:32
  
  我之前服用过【芬兰艾森】,已经停药三个月了,效果还是不错的,我前期减得比较慢,当时还着急,怎么会不瘦呢,是不是买到假货了啊,也跟他们咨询了一下,他们说过了平台期就好了我也就坚持服用,效果还不来,一个疗程下来 瘦了18斤,怎么说呢 ,我也是比较满意的,我很多朋友正在服用呐,你也可以去尝试一下的,加油!!
作者 :83015061 时间:2013-11-23 11:54:11
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作者 :减肥帮帮忙 时间:2014-03-21 15:22:52
  你加一下专家Q 5922 98046 根据你的情况配一套产品 我这几天又瘦了3斤 效果挺好的 她还一直提供减肥方案 服务特别好 希望一起减肥成功
作者 :宝宝宝宝宝宝宝贝 时间:2016-11-17 13:33:17
  我也月瘦了12斤
作者 :宝宝宝宝宝宝宝贝 时间:2016-11-17 13:54:59
  推荐一下韩国的CJ,我吃了一个月瘦了十几斤,现在还在继续吃,目标是88斤,告别微胖圈
作者 :一条大泥鳅 时间:2018-06-12 15:32:14
  我⃕之⃕前⃕也⃕是⃕很⃕胖⃕,试⃕过⃕很⃕多⃕办⃕法⃕也⃕吃⃕过⃕各⃕种⃕减⃕肥⃕药⃕都⃕没⃕啥⃕明⃕显⃕效⃕果⃕,一⃕次⃕偶⃕然⃕的⃕机⃕会⃕在⃕群⃕里⃕加⃕了⃕一⃕个⃕健⃕身⃕教⃕练⃕,用⃕他⃕教⃕给⃕我⃕的⃕办⃕法⃕我⃕一⃕个⃕月⃕瘦⃕了⃕2⃕0⃕斤⃕,哈⃕哈⃕,+威⃕❤1⃕8⃕4⃕0⃕3⃕4⃕4⃕0⃕8⃕

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