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花样香瓜做法,香瓜小碗很诱人

楼主:lavitaebella2014 时间:2014-08-28 18:01:49 点击:61 回复:1
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  香瓜又称甘瓜或甜瓜。甜瓜因味甜而得名,由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。【本文来自e良师益友网】

  香瓜五果汤盅

  

  食材:香瓜1个、核桃仁2个、花生仁12粒、葡萄干20粒、枸杞 8粒、蜜枣 2颗、冰糖 适量、开水 适量、


  做法 : 香瓜洗净,再1/3处切开,挖去瓜瓤。将核桃仁洗净掰小块,蜜枣洗净切小块,枸杞、花生仁、葡萄干洗净。将所有材料装入香瓜中。冰糖用开水化开,然后将冰糖水倒入香瓜中。将香瓜封口,放入蒸锅,蒸40分钟即可。


  香瓜色拉

  


  食材:香瓜一个,黄瓜 半根,苹果 半个,洋葱 1/3 个,熟鸡蛋黄 2个,腰果 10粒,红色的李子 一个点缀用,橄榄油 适量,黑胡椒 适量,盐 适量



  做法: 将香瓜洗净后用小刀在瓜身上切W形。将香瓜切分在二半。 用勺子将瓜肉挖出,瓜皮变成小碗型。将腰果用烤箱150度烤8分钟烤香烤熟放凉备用,将黄瓜清净切丁,苹果去皮切丁,熟鸡蛋黄切丁,香瓜肉取少许切丁,洋葱切细圈。将黄瓜,苹果,鸡蛋黄,香瓜肉及洋葱圈放入大碗中,加入少许橄榄油。加入黑胡椒 盐拌匀。拌匀后装入香瓜小碗中,顶部撒上熟腰果,用红色的李子点缀即可。推荐e良师益友网免费课程养生的好习惯。

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