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喝水也有大学问???百分之八十的人都不知道呢

楼主:漠雪忆梅 时间:2016-06-07 13:29:31 点击:1 回复:0
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  喝水这件事,说大不大说小却也不小。水是最好的药……具体需要注意什么呢?
  一、色斑清晨一杯凉白开:人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!
  二、肥胖餐后半小时喝一些水:不喝水可以减肥?NO!身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除,适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。
  三、感冒要喝比平时更多的水:当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

  

  四、咳嗽怎么喝:遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难于咳出。这时候就是要多水,而且还要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。
  五、胃疼怎么喝:喝粥“水养护”,有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。
  六、失眠多喝热水:水对于身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
  七、便秘大口大口地喝水:便秘的成因简单地讲有两条,一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是:大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。
  八、烦躁多多喝水:当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其它毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。

  

  九、恶心用盐水催吐:出现恶心的情况很复杂,有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应,因为吐出脏东西可以让体舒服很多。如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单地消炎的作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水的情况,淡盐水也是很好的补充水液。
  十、心脏病睡前一杯救命水:心脏不好的人,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。
  十一、喝什么样的水最好?
  喝水的好处纵然有很多,但如果是掺着杂质、细菌、水垢等不干净的饮用水,反而会给
  人体带来危害。所以人们在平常饮用的时候首先要保证水的干净、无杂质,可以选一台沁园净水机来过滤出水中不干净物质。比如说,沁园QR-RU-05D型号的纯水机,可以安装在厨房水槽下方,把水过滤干净,这样从水龙头流出来的就是干净放心的水,可以洗菜、做饭、煲汤,也可以直接饮用,补充每天所需的水分。


  


  我家里用的就是这款沁园净水机,很不错的,过滤后的都是干净水,再给宝宝和家人都按照科学的喝水方式来补水,感觉身体棒棒哒。对了,现在买有大大优惠呢!沁园在5月25日—6月20日期间做“善之水”活动,凡是在活动期间携带儿童到店的消费者,只要在沁园门店拍下与孩子的合影发至微信朋友圈或微博@沁园净水机,均可当场享受促销特价优惠,还有精美礼品呢~


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