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[铿铿世评][图]长期用电脑工作,一定得看看这些图(转)

楼主:爱水意 时间:2007-12-21 15:06:40 点击:25843 回复:98
脱水模式给他打赏只看楼主 阅读设置
  1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
  

楼主爱水意 时间:2007-12-21 15:07:23
  2、推下推下推下,每小时推松手筋!
  

楼主爱水意 时间:2007-12-21 15:09:12
  3、不想变硬颈,得转转转,两边转!

楼主爱水意 时间:2007-12-21 15:10:25
  4、千万千万千万,每小时转转胳膊!

楼主爱水意 时间:2007-12-21 15:11:30
  5、办公坐姿有讲究!
  

楼主爱水意 时间:2007-12-21 15:12:38
  6、拿鼠标有正确姿势!
  

楼主爱水意 时间:2007-12-21 15:13:39
  7、记住每小时转转脚松松筋!

楼主爱水意 时间:2007-12-21 15:14:40
  8、记住每小时松松手拉拉筋!
  

楼主爱水意 时间:2007-12-21 15:15:44
  9、记住每小时踢踢腿拉拉筋!

作者 :起舞_ 时间:2007-12-21 15:33:59
  记得借上厕所的机会溜达溜达
作者 :一江水_ 时间:2007-12-21 15:35:08
  我来了
  我看了
  我做了
  我脖子疼
作者 :赛浪杼海 时间:2007-12-21 16:30:07
  美女们一定要记得用隔离霜,电脑的辐射还是很厉害的!
作者 :I燃烧I 时间:2007-12-22 08:06:45
  做完以上动作,估计半个小时就过去了,还不得被BOSS猛K啊
作者 :一江水_ 时间:2007-12-22 08:43:49
  让BOSS也学会做,大家一起运动之
作者 :ily_forever 时间:2007-12-22 08:51:32
  一江也很早啊~~~
  开始做运动没??一起吧121、121、121、121、121、121、121、121、121、121、
作者 :赛浪杼海 时间:2007-12-22 15:10:30
  1234.2234.3234.4234.5234.6234.7234.8234.9234~~~
作者 :西门饭特稀 时间:2007-12-22 19:17:57
  第四节 按太阳穴 肉挂眼眶
作者 :梦爱寻糖 时间:2007-12-22 21:46:47
  到LZ楼上溜达的时候,就休息了,呵呵
作者 :冰刀上的舞蹈 时间:2007-12-22 22:13:05
  知道 做不到
作者 :mscnark 时间:2007-12-22 23:28:39
  作者:I燃烧I 回复日期:2007-12-22 08:06:45
    做完以上动作,估计半个小时就过去了,还不得被BOSS猛K啊
  
  
  同意这个
  呵呵
  别说上班时间
  就是周末今天 我也是在电脑旁坐了一天
  午饭都没时间吃啊……
作者 :熟睡中的水饺 时间:2007-12-22 23:38:34
  连上厕所的时间都没有,怎么这么做运动呢?
  愁的是没有时间啊
作者 :等待旺达 时间:2007-12-23 00:50:47
  作者:熟睡中的水饺 回复日期:2007-12-22 23:38:35
    连上厕所的时间都没有,怎么这么做运动呢?
    愁的是没有时间啊
  ====
  正解。如果有时间,做什么姿势不可以,要做电脑面前……
作者 :默默的毛毛虫 时间:2007-12-23 09:11:27
  这又要不了多少时间,只要你想做随时都可以做的阿
作者 :YWS86 时间:2007-12-23 09:42:57
  想起又有空就做
作者 :dearvein 时间:2007-12-23 10:02:57
  健康最重要
作者 :Ilovebreeze 时间:2007-12-23 10:17:46
  谢谢楼主,是要经常锻炼锻炼.
作者 :ld_HMM 时间:2007-12-23 10:49:00
  顶啊,这个东东实用。
  职业病啊。
作者 :上帝的黑手党 时间:2007-12-23 11:40:16
  MS很适合我这种在电脑旁一坐就是十小时的人。
作者 :纳兰明媚 时间:2007-12-23 11:45:36
   实用
作者 :祸水荭颜 时间:2007-12-23 12:04:07
  
  
  一上网就头疼 怎么能解决?
作者 :cindylier 时间:2007-12-23 13:24:38
  很少想的起来
作者 :jensonhjt 时间:2007-12-23 14:43:41
  恩,每天来看看,做做!
作者 :人之樗 时间:2007-12-23 16:15:30
  收藏收藏
作者 :wwyshr 时间:2007-12-23 16:16:18
  谢谢~!!!!!都很简单实用.
作者 :happy3385 时间:2007-12-23 17:34:58
  KILL BOSS,有紫装可以拿,WAHAHA~~~
作者 :飞雨飘雪 时间:2007-12-23 18:12:51
  顶!
作者 :拥抱未来的爱 时间:2007-12-23 18:42:00
  顶
作者 :梦回80 时间:2007-12-23 19:16:21
  很好...
作者 :badong007 时间:2007-12-23 19:25:34
  顶一下!
作者 :hn南极熊 时间:2007-12-23 19:33:37
  简单实用,还是尽量不要在电脑前坐太久了
作者 :freedompeter 时间:2007-12-23 20:25:54
  顶一下!
作者 :voiceofa 时间:2007-12-23 20:35:43
  thank the host very much
作者 :zhiqiouyiye 时间:2007-12-23 20:39:56
  谢谢
作者 :绥_绥 时间:2007-12-23 21:18:03
  坐着坐着就忘了!
作者 :爱在康奈尔 时间:2007-12-23 21:54:25
  多谢楼主提醒
作者 :魔心无泪 时间:2007-12-23 22:59:44
   整个就别上网了,感情做完这些运动就要些时候了``
作者 :老衲要摄了 时间:2007-12-23 23:22:37
  摄了
作者 :狮子座宇宙大爆发 时间:2007-12-23 23:26:35
  的确需要注意。尤其是防辐射
作者 :yuanhu815 时间:2007-12-24 02:37:08
  就是要锻炼,一天坐上十多个小时,脖子都抬不起来了。
作者 :40404 时间:2007-12-24 03:04:47
  我们公司真的有同事,上班上到一半,突然站起来作操的!个人感觉有点怪,但是很快就好了,哈哈
作者 :windy_4 时间:2007-12-24 08:30:17
  FLASH效果的图片是楼主自己做的吗?挺有意思的,顶
作者 :晨曦_9 时间:2007-12-24 08:40:40
  记下了,谢谢
作者 :anibt 时间:2007-12-24 08:49:23
  記號
作者 :xxtx001 时间:2007-12-24 08:53:03
  记号
作者 :Jeanhope 时间:2007-12-24 10:34:04
  不错不错哦
作者 :adamr 时间:2007-12-24 10:43:24
  以后经常做做...
  以前只看到文字版的 现在都出KT版了
作者 :西漂 时间:2007-12-24 12:11:19
  hao 好呀!
作者 :一江水_ 时间:2007-12-24 12:14:00
  啊,这帖子疯了
作者 :樱花满地的日子 时间:2007-12-24 13:08:01
  UP
作者 :绝色_红 时间:2007-12-24 14:19:48
  忙的时候连厕所也不想上
作者 :寂寞当馍吃 时间:2007-12-24 14:24:13
  
   作者:一江水_ 回复日期:2007-12-22 08:43:49
    让BOSS也学会做,大家一起运动之
  ==========
  哪天在刷“一粒蛋”一瞅,呀。。。
  它那是在干吗啊,MS它没这招啊。。。
  “多活动啊,多活动,上网久了多活动”
作者 :jinguan2008 时间:2007-12-24 14:43:28
  严重统一。顶死你
作者 :风月无边住持 时间:2007-12-24 15:29:56
  其实应该像上学时一样做广播体操的,要提议人大立法啊,呵呵
作者 :一江水_ 时间:2007-12-24 15:32:38
  统一出来放风筝,预防颈椎病
楼主爱水意 时间:2007-12-24 16:28:23
  作者:windy_4 回复日期:2007-12-24 8:30:17
    FLASH效果的图片是楼主自己做的吗?挺有意思的,顶
  
  不是我做的,我也是在朋友家看见,觉得很实用,所以拿进部落与大家分享。
  
  在这里也感谢作者,让我们大家都时刻关注健康!
  
  谢谢朋友们的回帖,祝大家节日快乐,天天健康:)

作者 :围城中的诗 时间:2007-12-24 16:33:59
  的确需要注意。尤其是防辐射
作者 :rshuawei 时间:2007-12-24 17:38:34
  接受辐射,我要变超人!
  
作者 :Jaime夏天 时间:2007-12-24 18:02:59
  谢谢^-^
作者 :清圆 时间:2007-12-24 18:46:52
  好的
作者 :内衣店主 时间:2007-12-24 18:56:11
  谢谢,收藏喽,刚才照着做了下,感觉不错呢,象我这样一天超过十个小时坐电脑的,是该多动动哪,谢谢提醒啦!
  
  我开网店的,朋友们有空来看看哦
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作者 :溺水一 时间:2007-12-24 20:21:11
  记号
作者 :younger113 时间:2007-12-24 20:21:14
  右手胳膊痛~~脖子也是
作者 :从0到1的变化 时间:2007-12-24 21:23:26
  不错的保健操。
作者 :左手狂乱 时间:2007-12-24 21:36:21
  我每天要坐10小时。真可怜啊!!!
作者 :叶在树梢 时间:2007-12-24 22:12:05
  深明此理
  
  可惜,就是做不到
  
  哎
  
作者 :静铱 时间:2007-12-24 22:28:01
  同意楼上滴,要努力改变,嘿嘿~
作者 :独角狐狸 时间:2007-12-24 22:30:35
  动了动,果然舒服,谢谢。
作者 :西瓜米 时间:2007-12-24 23:20:29
  第四节 按太阳穴 肉挂眼眶
  
  
  
  问下哦。。第四节真的叫这个吗??我听了很多年都不知道名字Orz。。。。
  
作者 :削梨子 时间:2007-12-25 08:35:30
  同LS问,但后面四个字肯定不是"肉挂眼眶"
  
  觉得好失败哦,中文听力都没过关~~~~~~~~~~
  
  验证码明明是8719呀~~~~
  我要投诉!!!
  
  疯了!能不能换个验证码呀?谁来救救我?!
作者 :削梨子 时间:2007-12-25 08:36:52
  什么时候搞了个验证码出来呀?昨天都没见到的~
作者 :fairycola 时间:2007-12-25 09:15:36
  第四节是:“按太阳穴,轮刮眼眶!”
作者 :dingding1314 时间:2007-12-25 10:05:05
  我看见验证码了
作者 :echo_ws88 时间:2007-12-25 10:36:30
  忙的时候什么都忘掉了,脑子里就想着时间怎么过的这么快,还什么事都没解决呢,上厕所都没时间,还是挤出来的.
  看来习惯要改改了......
作者 :kofkyo 时间:2007-12-25 12:02:32
  我也看到验证码了
作者 :wuwen120 时间:2008-04-08 21:15:22
  贵在坚持..
作者 :起舞_ 时间:2008-04-08 23:28:16
  这帖子看来是真疯了~~
作者 :一江水_ 时间:2008-04-09 10:04:49
  疯往往延续性很强,继续继续
楼主爱水意 时间:2008-04-09 14:28:16
  好烫好烫,该吃冰淇淋降温了!!!
楼主爱水意 时间:2009-09-18 14:13:43
  天气转凉了,大伙记得运动运动脖子哈~~
作者 :添牙呢 时间:2009-09-18 14:16:20
  很实用,小妈妈辛苦了
作者 :米妮妙妙屋 时间:2009-09-18 16:41:58
  太需要了,这几天肩膀脖子酸疼,这帖子好!
作者 :话家要吃心点 时间:2009-09-18 18:25:58
  呵呵!~ 脖子咯噔咯噔的响。。。
作者 :青木叶子 时间:2009-09-18 21:47:17
  这个实用实用,
  
  来,一起
  
  121、121、121、121、121、。。。。
作者 :爱哭的妖妖 时间:2009-09-18 22:30:02
  嘿,确实确实~~
作者 :欧阳斯东 时间:2009-09-18 23:20:49
  1、1、1、2、1---1、1、1、2、1---^_^
作者 :lilysea_ty 时间:2009-09-19 12:20:10
  楼上的是结巴,鉴定完毕
作者 :zhang1hai 时间:2009-09-20 17:11:05
  你......才.....结.....结巴呢!我......只...只是....对 ....对 ...数字....过......过敏嘛..嘛! 有..什..什么..么 ...奇怪的!
作者 :chanhui1366 时间:2009-09-21 09:01:12
  天凉好个秋。
楼主爱水意 时间:2009-09-21 13:20:37
  哈哈,大伙真是专心啊~~

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