天涯部落

小圈子,大声音!呼朋引伴网聚部落!

创建新部落?

早晨这样做润肠通便

楼主:笑枝骑 时间:2015-09-21 20:52:22 点击:25 回复:0
脱水模式给他打赏只看楼主 阅读设置
  【早晨这样做润肠通便】早起时可以空腹饮水,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。每隔1~2个小时站起来活动一下身体。即便不做运动,早起时也可调制一杯蜂蜜水来喝,这样不仅能润肠和防治便秘,还能起到润燥的效果。

相关推荐

    发表回复

    请遵守天涯社区公约言论规则,不得违反国家法律法规