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怎样坐着不长小肚子

楼主:阶笑脊 时间:2015-09-21 20:52:51 点击:27 回复:0
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  【怎样坐着不长小肚子】很多上班族工作时间一长,整个人就会呈现“C字型”。这种坐姿会令臀部变大变宽,小腹凸出,肌肉松弛。如果坐得直,呈现“L字型”坐姿,即挺腰端坐,含胸收腹,两腿平放,就起到锻炼腹部肌肉的作用,有助塑造身体曲线,避免长小肚子!

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