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逛超市前吃个苹果

楼主:crystalzrx 时间:2015-08-03 12:22:40 点击:36 回复:0
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  很多人一进超市就开始抵制不住美食的诱惑,尤其是薯片等垃圾食品,各种买买买。美国康奈尔大学的研究人员表示,有一个简单的方法能遏制你对垃圾食品的购买冲动———逛超市前吃个苹果。吃苹果能增加饱腹感,减少人们对食物的欲望,此外,酸奶、燕麦等健康食品也有同样的效果。

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