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女人一生不可缺的食物

楼主:更好枯叶 时间:2015-07-27 12:45:34 点击:38 回复:0
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  ①西红柿,抗衰抗感染。番茄红素能延缓女性衰老,预防妇科炎症;②豆类,天然的荷尔蒙。异黄酮有助减轻女性更年期症状;③酸奶,润肠补钙。可改善肠道环境,补充钙质;④红肉,补铁高手。女性比男性多损失铁;⑤燕麦安神止痛。燕麦能稳定情绪,对痛经有治疗作用。

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