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吃水果7大原则

楼主:舟防近 时间:2015-07-25 13:35:29 点击:18 回复:0
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  【吃水果7大原则】①水果虽好,但要适量。②两餐之间,效果最好。③水果不能代替正餐。④吃水果胜过喝果汁。⑤吃水果≠吃蔬菜。⑥吃水果要多样化,同样是水果,营养价值却各有千秋。⑦果皮营养价更高,如果连同果皮一起吃的话,一定要把果皮上的农药清洗干净再食用。

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