天涯部落

小圈子,大声音!呼朋引伴网聚部落!

创建新部落?

早起勤做三件事精神足

楼主:辫哭兔 时间:2015-08-02 17:08:15 点击:16 回复:0
脱水模式给他打赏只看楼主 阅读设置
  【早起勤做三件事精神足】据美国《读者文摘》报道,一些小动作可以帮你摆脱早上的浑浑噩噩,瞬间给身体“充电”。1用力握拳。2起床后抖被子会阻止你再次爬回被窝。晃动手臂还能锻炼你的心脏,提高心率。3早餐吃脆的东西。咀嚼动作可以唤醒你的面部肌肉。

相关推荐

    发表回复

    请遵守天涯社区公约言论规则,不得违反国家法律法规