【经常熬夜的人一定注意通过食物调节身体】1.猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；2.绿茶、枸杞能够养肝明目； 3.鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；4.香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；5.山药、杜仲可滋养肾气；6.苹果、冬瓜消肿利尿；7.三文鱼、酸奶可防止肌肉萎缩。