天涯部落

小圈子,大声音!呼朋引伴网聚部落!

创建新部落?

如何自治落枕

楼主:襟怀磊落ABC 时间:2015-07-31 13:48:43 点击:30 回复:0
脱水模式给他打赏只看楼主 阅读设置
  早上起床偶尔发现自己落枕了,这时旋转脚趾可以缓解疼痛。把落枕侧的脚抬起来,将大脚趾掰开,按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转,约每秒一圈,有胀痛的感觉落枕便可缓解。按摩旋转大约需要10分钟,感到脖子疼痛缓解为宜。

相关推荐

    发表回复

    请遵守天涯社区公约言论规则,不得违反国家法律法规