昨夜恩师又传我，进步缓身用急发。
　　臂弯身伏势高低，龙鳞进退气凌砂。
　　如需献爪龙拧身，照面横拓击金瓜。
　　间或拧身拳横过，一塘池鱼随峰差。
　　身如张弓有进退，手若劲弩强弓发。
　　单掌扣开来时路，龙爪现处起狂砂。
　　上去昆仑中封仞，威猛藏之不轻发。
　　龙腾深渊携带雨，李广射虎惟神杀。
　　惟有循经成罗汉，谁知身中贯金砂。
　　从此山人悟拳脚，不向俗人面前夸。
　　梦里恩师常点授，众人听罢笑哈哈。
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