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休闲运动:瑜伽

楼主:man3317612 时间:2011-12-24 12:54:19 点击:269 回复:3
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  “瑜伽”这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。另有相关电影、教程等。在练习瑜伽过程中增加负离子并创造出自然平衡的离子环境,让空气保持清新流通,并使人更有宁静的感觉。
  
作者 :六月缤纷 时间:2012-05-09 14:52:00
  做过瑜伽都是很舒服的,可以缓解压力,让身体很放松...每次到瑜伽课末放松的时候我都会睡着....
作者 :nongman1596 时间:2012-09-01 12:55:00
  辛苦了!感谢楼主的无私奉献!

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