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5月16日“南江晨曦阅”(第4期)活动,欢迎你!

楼主:郑重 时间:2012-05-05 22:18:56 点击:2903 回复:3
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  附:   新生活行动动员令(第1号)
  朋友们,早起早睡吧!
  
  曾国藩认为“早起为养生第一秘诀”。“留得青山在不愁没柴烧”, 健康是最大的财富,身体是GM的本钱。而意志力则是GM的终极保障,早起最能锻炼意志力。
  人类在觉醒,全球在行动!崇尚夜生活的欧洲人毅然决然早起早睡,下午四五点店铺关门,街上少有行人。萨科齐的格言是“早起的法国”!韩国的李明博在行动,我们台湾的马英九在行动,他们都是早上四五点起床。日本“晨型族”的口号是“你的未来,决战早晨!”
  日出而作,日落而息,道法自然!早起早睡是节能减排与低碳生活的终极法宝,是根除邪恶铲除腐败的基础良方,是中华民族的优良传统。让我们回归传统、回归自然、回归良知吧!郑重发布。
  
  早睡早起有百利而无一害。
  1、据调查研究,百岁以上的长寿人几乎都是早起早睡者,而普通癌症患者几乎没有一个是早起早睡的;
  2、早起让身体减少毒素的伤害,我们肠胃头天的食物大约凌晨三点前营养吸收完毕。早起床早蠕动大小肠,早排便,少一些毒素吸收,我们皮肤也会少一些黑斑。
  3、中华传统养生经验表明,亥时(21点至23点)三焦通百脉,人进入深度睡眠后,百脉休养生息而开启人体修复机制。早起早睡者,身体自愈能力强,可以做到少生病或不生病;郑重再发布。
  
  首次五点前早起的人,宁可上午八九点眯一会,中午尽量不要午睡。为何?形成倒闭机制,促使晚上早睡,从而激活人体生物钟。人体生物钟正常的人,晚上八九点就有睡意,晚上十点左右一定睡得香,早上四五点可被叫醒不难受,六七点可自动醒来。生物节律好的人,甚至可以做到不用闹钟,靠自我暗示(意念)确定第二天起床时间。郑重愿早起的人们,身体、生活、工作、学习诸事如意,六六大顺!
  
楼主郑重 时间:2012-05-05 22:19:00
  诚邀你参加“南江晨曦阅”(第3期)活动:披晨曦,着彩霞,沐江风,读经典,调身心,或可看日出!5月9日(周三)早晨5:30到国兴大道68号海南省博物馆路口处集中,5:50在琼州大桥西下南渡江堤上会合(遇雨则改到下周三早晨)。晨练后到单位或学校,你还是上班上学第一人,何乐不为(欢迎带大中小学生参加)!郑重13976083512恭迎。

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