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[红色新生活(健康)]有机膳食养生

楼主:xingmu2061 时间:2010-06-19 14:18:52 点击:1211 回复:4
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  淮山养生膳食  ——温补养生,综合配方
  
  原料:
  
  有机糯米、有机糙米、有机燕麦、有机黄豆、有机薏米、有机淮山、有机花生、有机茯苓、有机芡实、有机核桃仁、有机黑芝麻。
  
  套餐特点
  
  富含蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质元素等营养成分,营养全面均衡,是养生之佳品。
  
  八宝膳食——开胃健脾儿童配方
  
  原料:
  
  有机核桃、有机糙米、有机黑米、有机腰果、有机黄豆、有机淮山、有机黑芝麻、有机麦仁。
  
  套餐特点
  
  富含优质植物白质和钙,健脾开胃,帮助消化,易于吸收。营养均衡,微酸适口,增进食欲。
  
  什锦膳食  ——祛湿清热,美白配方
  
  原料:
  
  有机莲子、有机茯苓、有机芡实、有机薏米、有机核桃、有机黑米、有机黑豆、有机黑芝麻。
  
  套餐特点
  
  富含抗氧化物质维E,延缓衰老。莲子、薏仁、杏仁、茯苓有美白作用,为女士保养佳品。
  
  核桃芝麻膳食  ——滋养延年,智慧配方
  
  原料:
  
  有机黑芝麻、有机核桃仁。
  
  套餐特点
  
  食用时满口留香,儿童健脑益智、老人益寿延年,女士护肤美颜,延缓衰老。
  
  杞枣膳食  ——养血经典,红润配方
  
  原料:
  
  有机红枣、有机枸杞、有机黑米、有机黑豆、有机花生、有机核桃、有机红豆、有机黑芝麻。
  
  套餐特点
  
  润燥安神、保护视力,增强免疫力;补血养血,增强抵抗力。
  
  多谷粗纤膳食  ——降脂降压,三低配方
  
  原料:
  
  有机荞麦、有机燕麦、有机玉米、有机黄豆、有机薏米、有机银杏、有机茯苓、有机核桃、有机黑芝麻。
  
  套餐特点
  
  降糖降脂降压,中老年及心血管疾病者宜食;肥胖、便秘者宜食。
  
  桃仁首乌膳食  ——补肾助元,乌发配方
  
  原料:
  
  有机芡实、有机首乌、有机黑豆、有机大麦、有机核桃、有机枸杞、有机糙米、有机黑芝麻、有机红豆、有机南瓜子。
  
  套餐特点
  
  健脾生血、促进血液循环、补肾明目、增强男性活力,抗衰老,生发乌发,滋养秀发。
  
楼主xingmu2061 时间:2010-06-19 14:21:00
  营养餐:
  
  失眠多梦者宜常食:
  
  有机莲子、有机芡实、有机茯苓、有机红枣、有机黑芝麻。
  
  落发白发者宜常食:
  
  有机首乌、有机黑豆、有机核桃、有机黑芝麻、有机枸杞、有机
  
  大麦、有机芡实。
  
  美容养颜宜常食:
  
  有机薏仁米、有机银杏、有机核桃、有机黑芝麻、有机银杏、有
  
  机茯苓、有机红枣、有机葛根。
  
  食欲不振者宜常食:
  
  有机淮山、有机荞麦、有机红枣、有机薏仁米。
  
  便秘者宜常食:
  
  有机燕麦、有机荞麦、有机淮山、有机黑芝麻、有机糙米、有机
  
  葛根。
  
  孕妇安胎宜常食:
  
  有机南瓜子、有机核桃、有机黑芝麻、有机红枣、有机黑米、有
  
  机阿胶。
  
  三高人群宜常食:
  
  有机银杏、有机荞麦、有机燕麦、有机黑芝麻、有机黄豆、有机
  
  糙米、有机茯苓、有机核桃。
  
  减肥瘦身宜常食:
  
  有机淮山、有机红豆、有机燕麦、有机糙米、有机荞麦、有机绿
  
  豆、有机黑芝麻。
  
  贫血者宜常食:
  
  有机红枣、有机枸杞、有机黑米、有机黑豆、有机黑芝麻、有机
  
  首乌、有机红豆、有机阿胶。
  
  肾虚肾亏者宜常食:
  
  有机枸杞、有机黑豆、有机首乌、有机芡实、有机南瓜子、有机
  
  银杏。
  
  补脑益智者常食:
  
  有机黑芝麻、有机核桃、有机南瓜子、有机银杏。
  
  清热解渴宜常食:
  
  有机茯苓、有机薏仁米、有机莲子。
  
  养生食品:
  
  瑞利来有机核桃:
  
  核桃又名胡桃,与扁桃、腰果、榛子一起,并列为世界四大干果。有“长寿果”的美称;核桃含有蛋白质、不饱和脂肪酸以及钙、磷
  
  铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E等营养成分;其丰富的营养成分,已经为越来越多的人所推崇。
  
  瑞利来有机枸杞:
  
  枸杞子含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙铁等眼睛保健的必需营养成分,擅长明目,俗称“明眼子”。在中国的传统医学中具有重要的地位,其药用价值备受历代医学家的推崇。它是传统名贵中药材和营养滋补品,也是国家卫生部规定的既是食品又是药品的物品。
  
  瑞利来有机黑豆:
  
  黑豆又名乌豆,营养丰富,含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、钙、镁、钾、磷,还运有人体必需的维生素B1、B2和维生素C等营养成分,黑豆是植物中最丰富的保健佳品,中药记载,“黑豆乃肾之谷”。
  
  瑞利来有机茯苓:
  
  茯苓是传统名贵中药材和营养滋补品,也是国家卫生部规定的既是食品又是药品的物品。茯苓含有卵磷脂、葡萄糖、茯苓酸、胆碱、矿物质、脂肪酶、蛋白酶等成分,其所含的营养成分对人体是益的,吃食茯苓,让你的青春更闪亮。
楼主xingmu2061 时间:2010-06-19 14:27:00
  小韩有机薏米:
  
  薏米的营养价值很高,含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、等微量元素及维生素B1、B2等;其中蛋白质脂肪维生素B1的含量远远高于大米。桂林地区的一首民谣真实体现了薏米的营养价值:“薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,返老还童立功劳。”
  
  小韩有机葛根:
  
  葛根含碳水化合物,植物蛋白等多种营养元素,还含有黄酮类物质:大豆素,葛根素,葛根醇及异黄酮等。葛根的药用、食用价值极高,素有“亚洲人参”之美誉,又被称为“长寿粉”。常食葛根,有益身体健康。
  
  小韩有机糙米:
  
  糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒,即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但它的营养价值远远高于精白米。糙米含有丰富的维生素E和B,还含有丰富的钾、镁、铁、锌、锰等微量元素及膳食纤维,经常食用健康有活力。
  
  小韩有机红枣:
  
  红枣又名大红枣,被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”,含有丰富的维生素A、C和E等营养元素,还含有多种氨基酸和微量元素,“一日吃三枣,一辈子不显老”之说正是红枣营养价值的真实体现。
  
  小韩有机黑芝麻:
  
  古代养生学家陶弘景曾经评价黑芝麻“八谷之中,唯此为良”。黑芝麻富含脂肪、蛋白质还有糖类,维生素A、E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。脑力劳动者应多吃黑芝麻,是养生保健的好搭档。
  
  小韩有机淮山:
  
  淮山自古以来就被视为滋补佳品,可作主粮、蔬菜等。含有蛋白质、维生素、脂肪等营养成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的微量元素。淮山作为保健佳品,在我国至少有2000多年历史,成书于东汉时期的《神农本草经》江淮山列为上品。
  
  小韩有机南瓜子:
  
  南瓜子含有蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分,还含有丰富的锌、磷、钙、镁等微量元素以及维生素B、C等。其所含有的锌元素为营养学家所推崇。古人云,每天一把南瓜子,生活轻松又情调。
  
  小韩有机黑米:
  
  我国民间有“逢黑必补”之说。黑米被称为“补血米”、“长寿米”等。相传距今2000多年前,便有博望厚重的张骞最先发现。用黑米熬成的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,是滋补佳品。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工,经常食用有益身体健康。
  
  小韩有机银杏
  
  银杏,又名白果,银杏可以食用和药用,在宋代被列为皇家贡品。银杏含蛋白质、脂肪、银杏酸、白果酚等营养成分;还含有维生素C、E等维生素和钙、磷、铁、钾、镁等微量元素;是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。
  
  小韩有机杏仁
  
  杏仁是健康食品,杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、纤维质等营养成分;还含有维生素A、B、C等维生素和钙、磷、铁等营养成分;杏仁是一种纯天然的营养素集合体。杏仁中不仅蛋白质含量高,其中的大量纤维可以减少饥饿感,对保持体型有益。
作者 :苦荞茶2010 时间:2010-07-14 22:32:00
  清香滋味,
  回归自然,
  悠然忘我,
  淡然安神,
  健康一生。
  去还是不去,在你!
  来还是不来,还是在你!
  要不要健康,当然在你!
  健康苦荞,生活的味道。http://shop35904601.taobao.com/
  
作者 :阿贵009 时间:2010-07-19 19:34:00
  药食同源,药补不如食补,然也!

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